Marjat voi taistella ikääntymisen merkkejä

Mitä minä aion kertoa sinulle ei ole mullistava uutinen, mutta toistan sen kuin pitkäikäisyys, terveys ja kaunis iho on olennainen osa seuraavista pala information.Berry hedelmiä sisältävät kemiallisia yhdisteitä, joiden on todettu olevan hyötyä terveydelle. Kun kulutetaan, nämä yhdisteet toimivat luonnon antioksidantteja ja estää solun vahinkoa, joka on ehdottoman tärkeää estää aging.And mukaan artikkelin Journal of Agricultural and Food Chemistry se totesi, että: "ylivoimainen tutkimusaineisto on nyt vahvistanut, että ruokavalion vaikutusta marjat on positiivinen ja syvällinen vaikutus ihmisten terveyteen, suorituskykyä ja tauti. "Ja vielä enemmän äskettäin International Berry Terveellisyys Symposium dokumentoitu, että syö marjoja parantaa energiatehokkuutta ja ihmisen suorituskyky. Myös, koska niiden mahdollisista toimista geneettistä materiaalia, marjoja näyttää vähentävän rappeutumista ja edistää terveellisiä aging.Berries muodostavat osan ravitsemukselliset kaava, joka näkyy täydellinen, hehkuva iho you.Berries ikääntymisen estämiseksi SkinWhen useimmat ihmiset kuulevat sanan "anti -aging "ihonhoito, ne heti mieleen vanhempia iholle, joka tarvitsee kääntää merkkejä ikääntymisestä. Ja tämä on osittain totta, mutta olen aina sanonut, että "anti-aging" tarkoittaa myös käyttämällä ennaltaehkäisevää ihonhoitokuluja ja rutiinit, jotta vältetään karikot ikääntyvälle iholle. Kuka tahansa, ei väliä kuinka vanha olet, voivat hyötyä them.Eating marjoja, käsitykseni mukaan, kuuluu ravitsemuksellinen ihonhoito. Anti-aging marja korjaukset ihoa ja estää sitä aging.Most ihmistä Pohjois-Amerikassa ovat hyvin tietoisia karhunvatukat, vadelmat, mustikat, puolukat ja mansikat. Nämä ovat yleisimmät marjoja ja voi kuluttaa niin namia välipala, oman viljan kuin makeutusaineena tai teidän yogurt.However, jotkut vähemmän tunnettuja, mutta tähtien esimerkkejä ovat Himalajan Goji marjat ja Brasilian Acai berries.Goji marjat ovat todella Super marja mukaan monet ravitsemus-ja lääketieteen opinnot ja tutkimus osoittaa, että ne sisältävät enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinit, enemmän rautaa kuin lihaa ja enemmän beetakaroteeni kuin porkkanaa. Ne sisältävät myös runsaasti B-vitamiinia monimutkaisia, jopa 19 aminohappoa ja 21 hivenaineita ja ovat tietenkin täynnä antioxidants.Acai marjoja on mainostetut super ruokaa kymmenissä artikkeleita ravitsemusasiantuntijoita ja jopa Oprah teki näyttelyssä ihonhoito guru Dr. Perricone korosta (ravintoarvon Acai berry.Medical lehdissä todetaan, että tämä voimakas marja on noin kymmenen kertaa enemmän antioksidantteja kuin useimmat hedelmät ja se on vain koko grape.However, löytyy vain acai marja mehua tai jauheena Yhdysvaltain supermarketeissa, koska se on helposti pilaantuva. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että tämä harvinainen energia hedelmä on heidän numero yksi super ruokaa suurta terveyttä ja kauniin näköinen skin.The syy on, että acai marja on täynnä antioksidantteja , terveellisiä rasvoja, aminohappoja, rakennuspalikoita proteiinia ja se on hyvä vitamiinien ja minerals.And kuten näette integroida yksi tai useampi näistä marjat teidän ruokavalio parantaa yleistä terveydentilaa ja antaa sinulle kauniin näköinen iho nyt ja future.Beautiful näköinen iho ei ole sattumaa. Sinun pitää tehdä työtä ja paras osa on, että kun alkaa nähdä tuloksia et halua stop.Your iho on suuri voimavara ja kun olet sen parhaassa kunnossa voit, tunnet hyvin tyytyväisiä siihen, miten näytät.
By: Joanna Vargas