Viisi askelta Kaunis iho

Terve, hehkuva iho tulee päivittäin huomiota joitakin todella yksinkertaisia ​​ohjeita. Tietäen mitä nämä yksinkertaiset vaiheet ovat ei ole aina niin yksinkertaista. Jos ihosi etsii tylsää tai jos olet huomaamatta ikääntymistä sinun täytyy toteuttaa todistettu ihonhoitotuotteet rutiini immediately.Its ole mitä teet silloin tällöin, joka tekee eron miten iho näyttää. Sen mitä teet päivittäin. Uskokaa tai älkää, elintavat ovat aivan yhtä tärkeitä kuin teidän ihonhoito rutiini. Pienetkin muutokset tekevät suurin ero siinä, miten ihosi näyttää nyt ja future.If et ole ollut johdonmukainen tai pelkkää tiennyt, mahdollisuudet ovat, viivoja tai auringon aiheuttamia vaurioita vain "ilmestyi", mutta tämä ei ole tapauksessa vahingoittaa ihoa kertyy ajan mittaan. Täällä on 5 Things You Can Do kääntää, estää ja palauttaa Terveys To Your Skin1) Pysy kaukana tupakoinnin myrkkyjä löytyy savukkeiden voi olla erittäin huono iho. Koska itse asiassa tupakointi voi ikä ihoa nopeammin kuin melkein mitään muuta paitsi auringon vaurioita. Mukaan artikkelin löysin British Medical Journal by tohtori Douglas Malli hän toteaa: "värimuutokset ja ihon laatu ehdottaa myrkyllisiä prosessin ... Kokemukseni mukaan monet ihmiset huomaavat tuhojen tupakoinnin ensimmäistä kertaa, kun se on huomauttanut heille, että ne voidaan tunnistaa tupakoitsijat heidän kasvonsa yksin. " 2) Alkoholin kulutus voi vaikuttaa ulkonäköä ihoa välittömästi, koska se pakottaa verisuonia ihon laajentaa ja yleensä pysyy sellaisena kunnes vaikutukset alkoholin disepate. Lisäksi se kuivata ihoa, voi antaa sinulle tummia ja alle silmä pussit sekä murtaa kollageenin ja elastiinin. Lopputulos? Ryppyjä, näppylöitä, koska myrkyllisyyttä alkoholia, ja liian kuiva skin.3) kanssa auringon UV-säteiltä tarvitset suojakerroin ympäri vuoden, myös talvella. On tärkeää, että voit suojata ihoa, sillä vahingot aurinko voi olla merkittävä, sillä se on cumulative.Use asianmukaista aurinkovoidetta päivittäin tai ihonhoito tuote, joka sisältää oikea SPF, kuten todettu joitakin sävytetty kosteusvoiteita tai foundations.During Kesällä tarvitse peitellä asianmukainen vaatetus, hattu ja aurinkovoidetta. Muutoin tämä vaihe pitää ihosi nuorekas pitkään come.4) Koska elimistö on arvioitu 60-70 prosenttia vettä, juomalla runsaasti se pitää kaikki elimet esiintymässä optimaalinen. Vesiliikenne ravinteita, happea ja poistaa jätteitä ja myrkkyjä kehosta ja elimiä. Ihosi on suurin elin elimistössä ja on viimeinen vastaanottamaan ravintoaineita, on kuitenkin ensin osoitettava vaurioita. Juomalla runsaasti vettä pitää ihon terveenä, koska se kuljettaa ravinteita se, huuhtele pois epäpuhtauksia ja pitää se hyvässä hydrated.5) Nuku tarpeeksi, koska tämä on, kun elimistön luonnollista korjaus sykli tapahtuu. Ei saada riittävästi yöunet aivan varmasti vaikuttaa ihoon korjaus sykli ei saada tehdä. Lisäksi elimistö nyt kovempaan rasitukseen vaikuttavat useamman sisäelinten joka lopulta vaikuttaa skin.I kahtiajaon ihonhoito osaksi 3 pääosaan, ravitsemukselliset ihonhoito, elämäntapa ja todistettu ihonhoito rutiini, joka sisältää ammatillisen ihonhoitokuluja. Toimivaltainen ihonhoito ammattilainen voi auttaa määrittelemään oman ihonhoito tavoitteet ja voi opastaa tämänsuuntaista, jotta saat täydellisen ihon haluat nyt ja tulevaisuudessa.
By: Joanna Vargas