How To Stop Kasvojen Punastuminen 3 yksinkertainen vaiheet

Kasvojen Punastuminen on yksi ihmiskehon reaktioita kiusallista, hankalat tai epämiellyttävä tilanne. Tämä on tavallista lapsuudessa ja teini-iässä. Kuitenkin, kun ikääntyessään, kasvojen punastuminen tulee vähemmän ilmeistä kun kasvaa enemmän luottaa. Mutta jos sinulla on edelleen kasvojen punoitus paljon enemmän kuin vain casual "murskata blush" jälkeen, sinulla on hallitsematon ja liiallinen kasvojen blushing.Before yrität pysäyttää kasvojen punoitus, sinun pitäisi oppia, mikä aiheuttaa sen niin tietäisit mitä kohdistaa. Liiallinen kasvojen punastuminen on todennäköisesti aiheuttama ahdistus. Ahdistus on psykologinen piirre kehon. Niin se tarkoittaa, että voit lopettaa teidän kasvojen punastuminen, sinun täytyy pyrkiä asioita, jotka laukaisevat ahdistusta. Jos haluat sanoa hyvästi tämä edellytys hyvä niin meillä on vain mitä tarvitset. On olemassa kolme helppoa vaihetta vähentää ahdistusta ja estää kasvojen punastuminen samaan time.1. Rajoita saanti aineita, jotka voivat laukaista kasvojen blushingAnxiety ja stressi ovat merkittäviä tekijöitä, jotka aktivoivat liiallinen kasvojen punoitus. Mutta on olemassa elintarvikkeita, ja aineita, jotka voivat tulipalon jopa punastella refleksi tuloksena hallitsematon kasvojen punoitus. Saanti elintarvikkeista kuten kofeiini, kuuma ja mausteinen elintarvikkeet olisi rajoitettava. Aineiden, kuten alkoholin ja nikotiinin olisi myös vähennettävä, koska ne tuovat hallitsematon kasvojen punoitus. Nämä elintarvikkeet ja aineet keskeyttää kanssa kehon verenkiertoa tuloksena kasvosi menee punainen. 2. Tiedä eri rentoutumista techniquesAs edellä mainittiin, ensisijainen tekijä kasvojen punoitus on ahdistus niin tavoitteena sen vähentämiseksi todennäköisesti vähentää kunnossa. Hengitys harjoituksia on yksi rentoutumista tekniikoita, jotka auttavat vähentämään auton hiilidioksidipäästöjen elimistön verta. Kun hiilidioksidia vähenee voit saavuttaa henkistä rauhaa kun stressaavaa tilannetta. Hypnoosi on myös yksi tapa vähentää ahdistusta, koska se on osoittautunut tehokkaaksi fobioita ja jopa riippuvuutta. Koska ahdistus on henkinen asia niin se varmasti toimii ehkäisemisestä ja lievittää ahdistusta. 3. Parantaa verenkiertoa kautta exerciseMore kuin vain saada kuntoon, liikunta on helpoin tapa parantaa verenkiertoa. Kun veren virtaus paranee toimitus verta kasvosi on myös parantunut. Et vain pysyä kunnossa, mutta lopettaa kasvojen punastuminen!
By: Jenna j james