Miten verisuoneen Joustavuus Auttaa estämään sydän-ongelmia

Vain kahden viime vuosikymmenen aikana, tutkijat jotka tutkivat ikääntyminen sydämen ja lääkäreitä, jotka ovat erikoistuneet vanhusten oppinut lisää pitää sydän-ja verenkiertoelimistön terve kuin koskaan aiemmin historiassa . Nyt he tietävät, että muutos toiminta ja rakenne sydämen tapahtuu jokaisessa ihmisessä. Yksi tärkeä tekijä yllä hyvää sydän on estää verisuonten kimmoisuutta loss.Researchers ovat havainneet, että esimerkiksi verisuonten elastisuus riippuu terveyteen endoteelin-vuori sisäpuolella veren vessels.Once uskotaan olevan vain normaali osa ikääntymistä, nämä muutokset ovat nyt nähdään olevan kyky ennustaa tulevaa sydän-ja verisuonitautien jopa niille, joilla ei ole merkkejä sydän-tai verenkiertoelimistön problems.Why Onko Joustavuus on tärkeää? kolmenlaisia ​​verisuonia elimistössä ovat verisuonia, suonet ja hiussuonia. Kaikki verta kehon läpi virtaa nämä alukset, mutta ne eivät ole kaikki samanlaisia. Sekä valtimoiden ja laskimoiden on paksut lihas kerroksia, jotka ympäröivät niitä ja aortta on sydänlihaksen seinissä, Lisänä aortta on suurin valtimo-ja on kytketty suoraan sydämeen. Kun veri virtaa sydämen ja pakotetaan verisuonia, ne on laajentaa hyväksyä verta ja sitten supistuu puristaa verta suoniin kuin sydän rentoutuu välillä voittaa. Tämä tarkoittaa sitä, että valtimoiden täytyy olla joustava pitää laajentaa ja contracting.When sydän rentoutuu, se on tehtävä valtimoiden ylläpitää verenpainetta ja pitää se liikkuu eteenpäin. Valtimoiden säilyttää vähintään tarpeisiin verenpaine. Jos ne eivät toimi, verenpaine olisi lähempänä 120/0 sijasta 120/80.Arteries pienenevät entisestään sydämestä ja haara hiussuonia, jotka ovat paljon ohuempi ja web kaltainen. Vuonna kapillaareja, tuoretta verta ja kuona vaihdetaan ja siirretään eri kehon osiin. Capillaries myös lähettää valkosoluja kuin puolustuslinja invaders.As ne edelleen läpi kehon, hiussuonia kasvaa paksumpi ja sulautuvat suonet. Suonet siirtyä veren takaisin sydämeen, koska se täydentää ympyrän läpi kehon, mikä saa sen nimi verenkierron system.Loss verisuonten ElasticityAll tämä tarkoittaa, että pitää veren virtaavan läpi kehon, verisuonten kimmoisuutta on äärimmäisen tärkeää . Kun ihmiset ikään, jotkut sileän lihaksen soluissa eri verisuonia kuolevat, mikä tarkoittaa niitä, jotka pysyvät täytyy tehdä enemmän työtä. Prosessi nimeltä angiogeneesiä, joka johtaa kehityksen tai korjaus alusten hidastuu age.Other muutoksia alkaa tapahtua, kuten epätasapaino elastiinin ja kollageenin keskellä aluksia, mikä tekee niistä vähemmän joustava ja notkea. Siksi ihmiset, jotka ovat edelleen terve endoteelin sisäinen verisuonten vuori-vanhetessaan on pienempi riski sydänkohtauksia ja strokes.Even jo vuonna 1600, Englanti lääkäri, Thomas Sydenham, sanoi mies on vain yhtä vanha kuin hänen valtimoissa. Työn sydämen ja verisuonten tehdä joka päivä on suorastaan ​​miraculous.Every päivä, noin 1800 litraa verta pumpataan monimutkainen verkko, joka muodostaa verenkierron system.Enough veri pumpataan tämän järjestelmän käyttöikä täyttää yli kolme supertankers-eli noin miljoona tynnyriä. Tämä on merkittävä saavutus täydellinen ajoitus ja se menee huomaamatta, ellei tai kunnes ongelma arises.With muutokset liittyvät ikään, vaikka sydän-järjestelmä on alttiimpi taudeille, kuten korkea verenpaine ja ateroskleroosi-tai valtimoiden kovettuminen. -Vuotiaille kuuttakymmentäviittä ja vanhemmat, jopa neljäkymmentä prosenttia kaikista kuolemista liittyy sydän ongelmia.Esimerkiksi esimerkiksi iän kahdeksankymmentä todennäköisyys kuolla sydämen vajaatoiminta on moninkertaistunut, että saman riskin iässä fifty.Importance terveen LifestyleWhile on vähän tiede voi tehdä mitä pidetään normaalin ikääntymisen tällä kertaa, tutkijat toivovat, että tulevaisuudessa ne on kyky puuttua ikääntymiseen valtimoiden ja sydämen, ja hidas prosessi, kun ihmiset ovat nuoria ja terveitä. He työskentelevät löytää tapoja viivyttää tai estää puhkeamista sydän-ja verisuonitautien, kuten aivohalvaus, sydänsairaus ja sen edeltäjien kuten korkea verenpaine ja aluksen kimmoisuutta loss.Doctors, tutkijat uskovat, että tulevaisuudessa interventioita ikääntyminen ovat täysin mahdollisia . Kun he oppivat lisää siitä, miten molekyylit ja solut muuttuvat iän, he tulevat lähemmäksi löytää tapa hidastaa ikääntymisen process.Gene terapia on yksi tapa he toivovat tämän tavoitteen, mutta se edellyttää merkittäviä innovaatioita ja vaivaa tulossa years.In välin, kuitenkin, ne ovat päättäneet, että elämäntapa voi olla merkittävä tekijä vähentää tai lisätä riskiä sydän-ja verisuonisairauksia. He jatkavat paljastaa enemmän todisteita siitä, että huono elämäntapa, joka sisältää rasvaa, natrium-ja kolesteroli-kuormattuna ruokavalio, ei liikunta ja tapoja, kuten tupakointia, edistää menetys verisuonten elastisuus ja siten verenkierron problems.Even muutosten kanssa, jotka verisuonten ja sydämen läpi iän, kuten paksuuntumista ja jäykistymistä valtimoiden, terveiden elämäntapojen voi hidastaa ja estää edistymistä näiden disorders.Removing joitakin tunnettuja merkittäviä riskitekijöitä voi vain viivästyttää lopulta heikkeneminen kaikkien kehon järjestelmiä, ja auttaa lisäämään verisuonten kimmoisuutta parantaa verenkierron system.Doing kaikkea voidaan tehdä, jotta elimistösi terveenä voi lisätä normaaliin elinikään. Yksityishenkilö voi työskennellä kohti hyvää terveyttä pitämällä hänen paino alas, ruokavalion runsaasti kalaa, vähärasvaista proteiinia, pähkinöitä, puuroa, vähärasvaisia ​​maitotuotteita, hedelmiä ja vegetables.Exercise päivittäin ja saada tarpeeksi sleep.Do ei savu- ollenkaan ja raja alkoholin nauttiminen. Aikataulu säännöllinen liikunta lääkärintarkastuksia ja älä lopeta määrätty lääkitys kysymättä doctor.As tiede etenee, yksilöt voivat tehdä suuren eron toteuttamalla toimenpiteitä tehdä, mitä voidaan tehdä pitämään kehon terveenä, mikä puolestaan auttaa säilyttämään verisuonten kimmoisuutta ja torjua sydän disease.In välin tehdä sydämesi hyväksi ja varmasti täydentää ruokavaliota erittäin tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja, jotka takaavat sinulle on optimaalinen verisuonen cadiovascular health.If olet tosissaan oppia, miten lopettaa verisuonten kimmoisuutta menetys ja torjua sydän-ja verisuonitautien luonnollisesti ja helposti ... Jos olet tosissaan parantaa sydän ... niin olet löytänyt oikean henkilön. Teen ylläpitää verisuonten kimmoisuutta helppoa ja nautittavaa sinulle ... JA ole tylsää! Ensinnäkin, klikkaa alla olevaa linkkiä saada voimakas apua tarvitset ongelman ratkaisemiseksi nyt. Näin pääset välittömästi ennakoivaa apua tarvitset now.Second, katsoa ympärilleen sivuilleni koska on olemassa useita muita resursseja auttaa, kuten äskettäin löydetty hoitoja, luonnollisia ratkaisuja ja neuvontaa sekä tee-se-itse toimintasuunnitelmat, jos mieluummin vain tietää how.Third, minun neuvoja voit estää sydän-ongelmia, ja palaa sitten elinvoimainen terveyteen, ja saada itsesi takaisin luottamus tietäen toimivat 100%, kun taas päästä energiaa täynnä vilkasta elämää ansaitsette . Olet kuullut sen kaiken ennen ... Saan sen. Mutta olemme auttaneet säästää miljoonia jo, ja tietää kaikki "temppuja" on kirja auttaa sinua tuntemaan paremmin naturally.Fourth, ei neljäs. Vain nauttia resursseja kokosimme asiakkaidemme eduksi, ryhtyä toimiin, ja käyttää uutta energiaa varten mitä haluat! Jos et löydä ratkaisu juuri nyt ongelma ... Olisin hämmästyttävän yllättynyt!
Tekijä: Glen Greeenbaum