Voiko Omenat ja latva-artisokat Save Your Heart ?

Vuosikymmenien ajan meille on kerrottu , että syö paljon hedelmiä ja vihanneksia estää syöpää , auttaa meitä pysymään hoikka ja leikata , ja torjua outoja sairauksia kuten riisitautia ja beriberi . Nyt näyttää siltä, ​​hedelmiä ja vihanneksia voi myös estää sydänkohtauksen ja voidaan pitää terveen sydämen foods.Intutkimus julkaistiinEuropean Heart Journal 18. tammikuuta 2011 Francesca Crowe , onCancer Epidemiology yksikönOxfordin yliopisto , Englanti , johtitutkijaryhmä tutkii kirjaa yli 300000 ihmistä vuotiaita 40-85 kirjoillaEuroopan tutkimus syövästä ja ravitsemuksesta . Seurattiinkeskimäärin yli kahdeksan vuotta ,tutkimusjoukossa kokenut 1636 kuolemista iskeeminen sydänsairaus -tyyppi , jossa alhainen verenkierto voi laukaistasydän attack.It ei ollutmäärä sydämen liittyviä kuolemia yllättynyttutkimuksen joukkue , mutta - se olikoehenkilöiden hedelmien ja vihannesten intake.The ryhmä havaitsiannoksesta riippuvaa yhteyttä hedelmien ja vihannesten nauttiminen ja sydän kuoleman . Se on , sitä suurempi saanti, sen pienempi riski sydänkohtaus . Erityisesti jokaisen tarjoilua yli kaksi annosta päivässä ,riski kuollasydänkohtaukseen laski neljä prosenttia . Ihmiset, jotka keskimäärin vähintään kahdeksan annosta päivässä vähensi riskiä 22 percent.A " palvelevat " tässä tutkimuksessa oli määritelty 80 grammaa eli 2,8 unssia -vastaapieni banaani , puoliomena tai appelsiini, tai puoli kuppi parsakaali varret tai porkkana slices.Crow varoitti ihmisiä ei olettaasyy-yhteys kuitenkin . " Yhdistyksen välillä hedelmien ja vihannesten nauttiminen ja iskeemisen sydänsairauden [ voi olla ] jostain muusta osa ruokavalio tai elämäntapa ", hän sanoi . Esimerkiksi hedelmien ja vihannesten fanien vain sattuvat olemaansamanlaista ihmisiä, jotka katsella niiden kolesterolia ja verenpainetta tarkemmin kuin toiset . Lisää tutkimusta pitäisi antaa vihjeitä .
By : Dave Clemen