Rohdosvalmisteita ja korjaustoimenpiteitä varten Verenpainetauti ja korkea verenpaine

IntroductionGlobally yli 1,5 miljardia ihmistä on kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine. Se on krooninen sairaus ja usein kutsutaan äänetön tappaja, koska se voi aiheuttaa paljon vahinkoa vaikutti ennen häiriö on tunnistettu. Yleensä kun sydän lyö, se luo voima, joka saa siirtää verta. Veri otetaan voima valtimoiden ja luo paine valtimoissa, joka tunnetaan verenpainetta. Systolinen paine ja diastolinen pressureDuring jokaisen sydämen verenpaine vaihtelee suurin tai systolinen ja vähimmäis-tai diastolinen paine. Systolinen paine on osa normaalia sydämen syklin, kun sydän sopimukset ja veri virtaa ulos sydämen ja diastolinen paine on, että osa syklin, kun sydän rentoutuu ja täyttää veren. Verenpaine lukemat mitataan kautta "verenpainemittari" vastaavat systolinen paine ja diastolinen paine lukemat. Epänormaali nousu jompikumpi tai molemmat näistä mittauksista johtaa verenpainetauti. Alle 120/80 on normaali arvo systolinen ja diastolinen paine, 139/89 arvo edustaa ennalta verenpainetauti ja 140/90 tai yli arvon katsotaan korkea verenpaine. Tyypit ja syyt HypertensionThere olemassa kahdenlaisia ​​verenpaine, Ensisijainen tai olennaisia ​​ja toissijainen. Lähes 90-95% niistä diagnosoitu verenpainetauti vaikuttaa Ensisijainen tai verenpainetaudin. On olemassa useita syitä tähän sairauteen. Yksilöt, jotka kuluttavat liikaa suolaa niiden ruokavalio - erityisesti yli 5,8 grammaa päivässä, ovat alttiimpia korkea BPObesity, liikunnan puute activityAgingGenetic propensityExcessive alkoholin hemmottelu niille herkkiä alcoholSecondary Verenpainetauti on harvinaisempaa ja vaikuttaa vain noin 5%: lla potilaista. Tämä verenpaine johtuu häiriö jonkin tietyn elimen tai verisuonen, joten kutsutaan toissijainen verenpainetauti. Toissijainen verenpaineesta voi johtua hormonaalisten sairauksien, munuaisten sairaudet, tiettyä lääkettä, kasvaimet ja joskus esiintyy raskauden aikana. Pitkän ja lyhyen aikavälin vaikutuksia HypertensionHeart Attack ja Sydämen vajaatoiminta - Kun on liikaa painetta, sydän alkaa toimia kovemmin, mikä lisää riskiä sydänkohtaus. Sydänlihaksessa ovat paksuuntunut lisäpainetta johtaa sydämen failure.Stroke - Mikä tahansa keskeytyksen veren virtausta aivoissa aiheuttaa aivohalvauksen. Tärkeiden aivojen saada vaurioitunut häiriön verenkiertoa. Stroke myös silloin, kun on olemassa jokin tukos verisuonten. Hypertensiopotilasta ovat suuri riski aivohalvauksen ja aivojen hemorrhage.Kidney tauti - Päätehtävä herkkä suodattimet munuaiset säädellä nesteen elimistössä Verenpainetauti ja epäsäännöllinen verenkiertoa voi vaurioittaa herkkiä munuaisten suodattimia. Korkea verenpaine potilailla on suuri riski sairastua munuaisten ongelmia. Silmät - Kohonnut verenpaine voi vaurioittaa pieniä aluksia silmissä johtaa näön menetykseen. Kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine voi johtaa luumassan tiheyden menetys, seksuaalinen toimintahäiriö sekä nenäverenvuoto (nenäverenvuoto) tai kohdun verenvuotoa. Elintapojen muutokset, jotka auttavat hallinta HypertensionDiet - Lisää kala, vähärasvaista lihaa, kanaa, hedelmiä, pähkinöitä, vihanneksia, palkokasveja ja täysjyvätuotteita ruokavalioon. Vältä tyydyttymättömiä rasvoja diet.Reduce Paino - Vähennä ylipainoa, koska yli sisäelinten ja vatsan rasvaa voi pahentaa Verenpainetauti ja voi johtaa myös muiden sairauksien, kuten diabetesSalt saanti - Pidä vähäsuolainen ruokavalio. Käytä vähän natriumia suolaa ja rajoittaa päivittäinen suolan saanti on alle 5,8 gramsExercise Vakituisesti-Liikunta auttaa ylläpitämään verenkiertoa, polttaa kaloreita ja vahvistaa heartHome korjaustoimenpiteitä hallintaan HypertensionVitamin C auttaa vähentämään korkea verenpaine. Tl tuoretta sitruunamehua sekoittaa hunajaa ja vesi on erittäin hyödyllistä niille, jotka kärsivät hypertensionAmla tai Intian Goose Berry on erittäin hyödyllistä Korkea BP. Yksi ruokalusikallinen täynnä tuoretta amla mehua hunajaa ja otetaan aamuisin on hyödyllistä hallinnassa korkea BPFenugreek siemeniä voidaan ottaa vettä aamulla ja illalla tyhjä stomachFresh papaijaa, syödään tyhjään vatsaan voi olla hyödyllistä. Papaijaa on runsaasti Carpain - sydän tukevaa enzymeHerbal Lisäravinteet HypertensionGarlic - LasunLasun tai Valkosipuli alentaa kolesterolia kertymistä. Se auttaa normalisoi verenpainetta ja ehkäisee sydän disease.Arjuna on ayurveda yrtti, joka auttaa vähentämään korkea verenpaine, alentaa kolesterolia ja suojaa ja ääniä sydän.
By: Neal K