Ehkäisy sydänkohtaus

Sydänkohtaus, joka tunnetaan myös sydäninfarkti, on vakava ja tappava terveysongelma. Se syntyy, kun veritulppa estää sepelvaltimo aiheuttaa kuoleman sydänlihakseen. Tämä tukos estää veren ja hapen sydämeen ja johtaa edelleen vaikea rintakipu ja rinnassa puristava tunne. Pahoinvointi, oksentelu, hikoilu, ja puristava tunne rinnassa muita merkkejä sydänkohtaukseen. Verisuonia kuljettavat verta sydämen muihin kehon osiin. Jos on minkäänlaista vahinkoa tai ongelma verisuonia, verenkiertoa kehon suoraan vaikuttaa. Jos veren saanti on rajoitettu yli 20-40 minuuttia, peruuttamaton kuolema sydänlihaksen tapahtuu ja jos aikajänne toimituksia rajoitetaan edelleen kasvaa, se voi johtaa jopa death.Medically, on olemassa monia hoitoja sydänkohtaukseen Tämä erittäin kehittynyt ja teknologian aikakaudella, mutta ennaltaehkäisy on aina hoitoa parempi vaihtoehto. Sydänsairaus on pahin vaikutuksia ihmisten elämään, siksi on erittäin tärkeää ryhtyä varotoimenpiteisiin ja estämään kaikki terveys issues.Here ovat tietyt ennalta ehkäisevät toimenpiteet sydänkohtaus: • Voit ohjata kolesterolitaso on paras ennaltaehkäisevä toimenpide sydänkohtaus. • Kylläinen ja paistettuja ruokia tulee välttää. • Imu öljyn pitäisi myös rajoittaa. • Syö enemmän hedelmiä ja raakoja vihanneksia. Hedelmät kuten appelsiinit, viinirypäleet, ja granaattiomena ovat parhaat vaihtoehdot. • Syö enemmän kuitua runsaasti elintarvikkeita, kuten viljat, aprikoosi, päärynät, appelsiinit, leseet, koko vehnä, täysjyvätuotteita, kuivatut pavut, päivämäärät, marjoja, ja pinaatti. • Ihmiset, jotka syödä kuin kasvisruokaa, kala ja siipikarja ovat parhaita vaihtoehtoja alhainen kolesteroli sisältöä. • keltuainen muna, naudanliha, ja portti sisältää korkea kolesteroli ja siten tulisi välttää. Näitä voi syödä satunnaisesti. • Tupakointi on kokonaan rajoittaa. • Juominen liikaa kahvia johtaa myös sydänsairauksia. Olisi kulutetaan satunnaisesti eikä päivittäinen tapa. • Soija olisi otettava suuri määrä ennaltaehkäisevästi. • valvonta diabetes ja korkea verenpaine on myös tärkeää. Korkea sokeri ja liiallinen henkistä tai henkistä stressiä tulee usein syynä vakava sydänkohtaus. • Maitotuotteet mennä pitkälle ratkaista erilaisia ​​terveyteen liittyviä kysymyksiä. Säännöllinen kulutus oikea määrä auttaa torjumaan monia sydänsairauksia. • Sovittelu ja säännöllinen liikunta tai kävely atleast 30-45 minuuttia on hyödyllistä.
By: Jennie Gandhi