Viisi Step lähestymistapa parantaa HDL-kolesterolin tasoa luonnollisesti

HDL tarkoittaa HDL on kuin valkoinen ritari, joka tulee pelastamaan, kun paha kolesteroli alkaa käsistä. Nämä pienet laiha molekyylit ovat sovitetut enimmäkseen proteiinia ja toimivat tyhjentävästi kulissien takana päästä eroon ylimääräisestä veren kolesterolia, joka voi ja myös yleensä päätyvät valtimoiden vaaralliseksi valtatie plaketti talletuksia. Joten löytää keinoja parantaa HDL-kolesterolin tasoa luonnollisesti olisi jotain, ne sitoutunut saavuttamaan sydän olisi keskityttävä jokaisen day.You voi olla miettimättä, miksi ei ole enemmän tietoa siitä, miten parantaa HDL-kolesterolin tasoa luonnollisesti, tai että asiassa keinotekoisesti. Se on hyvä kysymys, ja yksi, että olen itse miettinyt jo useita vuosia. Mutta jos olisin tarjota Valistunut arvaus siitä, miksi näin on ehdotan teille, että tämä ajatus ei sovi siististi reseptilääke yritykset lähestymistapa alentaa kolesterolia. Näet heidän lippulaiva kolesterolia huumeita kutsutaan statiinit vaikuttavat estämällä entsyymiä nimeltä HMG-CoA, joka tarvitaan elin luoda kolesterolia, mikä puolestaan ​​kannustaa maksa poistaa kolesterolia verenkiertoon. Tämä lähestymistapa lähinnä vähättelee HDL tai hyvän kolesterolin. Mutta kun tehokasta tämä käsite ei ole ilman sen arvostelijat, ja siellä voi olla vakavia sivuvaikutuksia, jos oikeat olosuhteet olivat occur.I että useimmat lääketieteen ammattilaisia ​​haluaisivat nähdä niiden potilaiden pystyä parantamaan HDL-kolesterolin tasoa luonnollisesti niin, että ne olisivat ei tarvitse määrätä reseptilääkkeitä näiden mahdollisesti haitallisia sivuvaikutuksia. Toisaalta he ovat tietoisia vaaroista korkea veren kolesteroli ja usein halua odottaa tarpeeksi kauan nähdä results.A yksinkertainen viiden askeleen lähestymistapa parantaa HDL-kolesterolin naturallyIf päätät kokeilla tätä luonnollista lähestymistapaa palauttamiseksi kolesterolitasapainoon hyvä uutinen on, että olet todennäköisesti huomattavasti alhaisempi LDL (paha kolesteroli) varrella. Nyt takaisin oikeus meidän viiden vaiheessa. ** Älä tupakoi: Tupakointi on ehkä yksi pahinta ihminen voi tehdä, kun se tulee sydämen terveyteen. Yksinkertaisesti lopettaa tupakointi henkilö näkisi sekä heidän HDL noustessa ja niiden LDL vähentyessä. * Resveratrol: Tämä on voimakas antioksidantti löytyy tummaihoisia viinirypäleiden ja granaattiomena. Vaikka lisätutkimuksia on tehtävä näyttää siltä, ​​että lisäämällä resveratrol rikas elintarvikkeita niitä ruokavalio he voivat parantaa HDL noin 7 prosenttia. Noin 4 unssia mustikka mehua päivässä pitäisi riittää nähdä tuloksia. Kuitenkin, sinun pitäisi puhua lääkäriltä määrä että hän pitää juuri sinulle. * Muut elintarvikkeet: On lyhyt luettelo elintarvikkeista, jotka on osoitettu parantavan HDL-kolesterolia luonnostaan. Tässä luettelossa ovat karpalot, omenat, kaura, sokeriruoko, ja kylmä vesi rasvainen kala kuten lohi. Lisäksi naiset yli 50-vuotiaalla saattaa pystyä hyötymään kalsiumtäydennyksen kuin se koskee HDL. * Pysy aktiivisena: Alhainen aktiviteetti ovat läsnä noin 40 prosenttia sydänkohtaus uhreja. Tämä johtuu osittain vaikutus toimettomuuden on kolesterolin tasoa. Mukaan American Heart Association päivittäin kohtalainen hyväksymä lääkäri liikunta kestää noin 30 minuuttia päivässä, vähintään viittä päivää viikossa, voi merkittävästi parantaa kolesterolia tunnusluvut. * Natural kolesteroli lisäravinteet: Jotkut luontaistuotteet kiinnostuneet henkilöt ovat raportoineet erinomaisia ​​tuloksia tämäntyyppisiä tuotteita . Ne tehokkaasti työskennellä oman kehon nostaa HDL, alentaa LDL, ja alempi vaarallinen alkuvaiheessa rasvat tunnetaan triglyseridejä. Niille, jotka etsivät vaihtoehtoa reseptilääkkeitä päivittäin hoito koostuu luonnon kolesteroli täydennys, joka sisältää policosanol ja fytosteroleja vain voi olla sivuvaikutus ilmainen vaihtoehto kannattaa opetella lisää.
Tekijä: RD Hawkins