Beachbody Turbo Palo Workout ohjelman Chalene Johnson

Turbo Tuli on uusi workout DVD asettamat Chalene Johnson, joka on aiemmin tuonut meille ChaLeane Extreme ja Turbo Jam. Hänen uusi harjoitus, Turbo Fire koostuu 12 eri harjoitukset 10 DVD asetettu. Setti sisältää workout kalenteri, ravitsemukselliset opas ja workout aikataulun koko sarja 12 workouts.Everyone tietää, että harjoitukset on suunniteltu vahvistamaan kehon ja polttaa pois rasvaa. Siksi tämä ohjelma on nimeltään Turbo Palo, koska se potkii harjoituksen rutiini osaksi turbo-asemaan ja sulaa pois rasvaa paljon energiaa workout liikkuu, että polttaa kaloreita affektiivisesti kuin blowtorch.Since hänen alku, Chalene n harjoitukset ovat perustuneet hip-hop ja funk tanssiliikkeitä, hieman kick-boxing heittää hyvää toimenpide, asettaa musiikkia hän rakastaa tanssia. Hän halusi käyttää olla hauskaa ja stimuloivaa, eikä tylsä ​​urakka. Niinpä hän kääntyi hänen suosikki musiikkityylejä ja alkoi koreografian korkean intensiteetin harjoitus siirtyy ajo beat.In flash, hän oli yössä, suuri kysyntä kuin kannustavaa puhuja ja ryhmätyöharjoitus johtaja. Hän perusti yrityksen levittää hänen energinen ohjelma ulos muiden kouluttajien ja hänen harjoitusohjelma Turbo Jam on myyty yli 4,5 miljoonaa kotitaloutta. Se liikkuu, jotka vahvistavat elimistön ydin mukana musiikkia, joka tekee haluat siirtää. Se ei ole pelkästään terveellistä, se on hauskaa, miten liikunta on! Turbo Tuli on Chalene uusin hanke. Tässä harjoituksessa sarjassa, hän paria korkean intensiteetin sydän potkunyrkkeily intervalli koulutusta ajo lyöntiä että huippu-DJ kateus. Hän kutsuu uutta käyttää tekniikoita "HITS"-menetelmällä, joka on lyhenne sanoista High-Intensity Interval Training System. (HITS on samanlainen Insanity Workout, että monet fitness narkomaanit ovat tuttuja.) Vuonna Turbo Palo, Chalene välttää painot ja sen sijaan käyttää plyometrics tarjota kaloreita polttaa rasvaa sulava liikunta. Plyometrics ovat harjoituksia, joiden avulla lihakset saavuttaa suurin voima potentiaalia lyhin määriä aikaa. Lihakset ovat pidentyneet ja sitten heti lyhentää eri liikunta liikkuu. Lihaksia, jotka ovat venyneet ennen sopimukselle supistuu voimakkaammin. Jotkut ihmiset ajattelevat tätä venyttely kevät, joka haluaa heti palaa normaaliin pituus. Liikunnanohjaajien käyttää tätä tekniikkaa laajasti lisäämään erityisiä sprts liikkuu, kuten sprinting tai pystysuoraan jumping.Even parempia tuloksia saadaan, kun plyometrics yhdistetään resistiivinen vahvuus koulutusta. Tämä on jotain Chalene ymmärtää erittäin hyvin, ja käyttää täysimääräisinä vuonna Turbo Palo. Sinun ei tarvitse ymmärtää tieteen takana. Se on jo selvillä sinulle. Kaikki sinun tarvitsee vain seurata yhdessä hyvää musiikkia ja liittyä Chalene vuonna liikunnan hoito, joka saa sinut asentaja ja onnellisempi kuin koskaan before.It n vaikee löytää tietoa Turbo Palo verkossa juuri nyt, koska se on vain vapautuu . Kuitenkin Chalene saavutukset, se on varmasti tehokas, ja voit olla varma, että Chalene hymy ja positiivinen asenne auttaa sinua kaikissa karkeita paikkoja. Hänen harjoitukset ovat tunnettuja korkean intensiteetin ja tehokkuuden. Hänen tekniikoita saada keskeisille laitos, että monet muut käyttää rutiineja ei käsitellä.
By: eddsim