Johdonmukainen Running Program - Miten valita oikea Running Partner

Käynnistys käynnissä olevan ohjelman ja pitää sitä täysin kaksi eri asiaa, ne eivät? Paras tapa pysyä motivoituneita ja sopusoinnussa käynnissä ohjelma on tekemällä siitä hauskaa ja nautinnollista. Mielestäni yksi paras tapa tehdä käynnissä hauskaa ei ostamalla joitakin fancy vaatteet tai ostaa tyylikkäin kengät - se on ottaa koulutukseen partner.Getting ja pysyä kunnossa vaatii keskittymistä ja motivaatiota - Kuntoiltuasi sykemittarin voi tehdä käyttäessään hauskaa ja auttaa sinua pysymään radalla. Koulutus kumppani tai ryhmä on loistava tapa pysyä motivoituneita ja varmistaa, että teette tarvittavat työt jokapäiväistä, tietenkin niin kauan jaat samat tavoitteet ja schedule.Finding oikea kumppani voi olla niin helppoa, paras ystäväsi voisi olla paras ehdokas tehtävään. Sen sijaan sinun pitäisi valita käynnissä kumppani, joka on samalla tasolla kuin olet. Jos olet aloittelija juoksija, valitse joku, joka on myös noviisi path.Your käynnissä kumppani on myös sama näkemys kuin sinä, koulutusta aikataulut on synkronoitu, joten ei ole mitään konflikteja tiellä. Jos käynnissä kumppani haluaa kova harjoitus, ja se on tarkoitus olla helppo päivä sinulle - jotka voivat aiheuttaa ongelmia. Sinun pitäisi löytää käytännöllinen ratkaisu kiertää tällaiset conflicts.In Itse asiassa voisi olla yksi vakaa kumppani tai saatat olla useita kumppaneita eri päivinä. Tekemällä niin, voit tehdä käynnissä olevan ohjelman sovi omaansa. Liity paikalliseen käynnissä klubi ja valita oikea käynnissä kumppani sinulle - älä huoli, siellä on aina joku, joka sopii täsmälleen mitä need.When aiot workout viikossa, yritä tehdä niin monta kuin juoksuja kuin mahdollista käynnissä kumppani, koska kuten ehkä tiedätte - Ryhmä, jonka olet ympäröidä itsesi kanssa, joilla on eniten vaikutusta ja vaikutus tyypin päätökset teet. Varsinkin, jos olet matkan päästä parempaan kuntoon ja tulla paremmaksi ihmiseksi.
: David Dack