Onko mahdollista, että korkea kolesteroli saattavat aiheuttaa sisäinen tulehdus?

Useimmille meistä hoitoon ulkoista hankausta todennäköisesti sisältää Band-Aid yhdessä joidenkin alkuun ajankohtainen ratkaisu auttaa vähentämään kipua, tukahduttamaan tulehdusta ja nopeuttaa paranemista. Mutta kun sisäinen tulehdus esiintyy meillä ei ole sitä ylellisyyttä. Itse asiassa ajatus arjen sisäinen tulehdus on niin uusi käsite uskaltaisin sanoa useimmat eivät tiedä paljoakaan it.There olemassa useita erilaisia ​​sisäisiä tulehdus, mutta tyypin haluaisin keskustella on tulehdus sisällä valtimoiden aiheuttama kolesterolia. Ja kyllä, viimeaikainen tutkimus viittaa vahvasti siihen, että kolesteroli ei itse asiassa aiheuttaa sisäisen inflammation.But miksi sisäinen tulehdus merkitystä? Välitätkö näköinen vanha ennen aikaa? Entä sydänkohtaus tai aivohalvaus? Nyt jos nämä kolme ehtoa eivät ole sinulle tärkeitä sinun pitäisi lopettaa lukeminen nyt ja rodun alas suosikki pikaruokaravintola ostaa pari kaksinaamaisuudesta jotain tai muut mukana joitakin todella rasvainen perunoita. Mutta jos nämä asiat on väliä sinulle sitten lukenut tämän artikkelin vain voi tarjota joitakin valaisevia information.When tulehdus tapahtuu sisällä kehomme tuottaa vahinkoa solutasolla. Menemättä liian yksityiskohtaisesti mitä tapahtuu on, että ulompi kerros miljardien solujen kehomme alkaa kovettua ennenaikaisesti määrä tulehdus kasvaa. Tämä mahdollistaa vähemmän vettä ja ravinteita tunkeutua solukalvon. Tämä voi lisätä niitä mahdollisuuksia diabetes.As on edellä opimme, että kolesteroli voi tuottaa sisäistä tulehdusta. Kun kolesteroliarvot ovat joko liian korkea tai vaarallisen alhainen sisäinen tulehdus tulee spike.What tämä tarkoittaa sitä, että pitääkseen tulehduksen hallinnassa on tärkeää säilyttää terveen veren kolesterolitasoa. Jos terve ihminen, joka merkitsisi pitää LDL tai huono kolesteroli 100-115 milligrammaa jokaista desilitraa verta. Olemme myös haluavat säilyttää terve, tai hyvän kolesterolin tiedä kuin HDL, noin 55 milligrammaa jokaista desilitraa blood.How tekee kolesterolin sisäisen tulehduksen alku? Kaikki alkaa, kun henkilö haluaa jatkuvasti nielemään elintarvikkeiden korkea tyydyttyneitä rasvoja tai trans rasvat aiheuttaa veren rasva-arvot piikki. Koska kolesteroli kulkee verisuonia se scuffs ja kolhut limakalvon verisuonia, joka tuottaa tulehdusta. Kun nick tai naarmu tapahtuu tulehdus voi levitä syvemmälle valtimon vuori laukaista immuunijärjestelmän vasteen, joka lopulta johtaa muodostua vaarallisia kolesterolia plakkia talletuksia. Ajan mittaan talletukset kasvaa, vähentää käytettävissä veren virtausta sydämeen, aivoihin, elimet ja solut tuottavat oireita, kuten väsymystä, huimausta, sumea ajattelu, ja rintakipu. Valtatie plaketti talletuksia myös lisätä mahdollisuuksia sydänkohtaus tai stroke.The bottom line on tuhoamme kehomme sisältä ulos, mikä parantaa huomattavasti mahdollisuuksiamme ennenaikaista vanhenemista, sydän-ja verisuonisairaudet, immuunijärjestelmän puutos tauti, ja avaa oven päivittäiseen ajaa tehtaan illness.What voin tehdä asialle? On olemassa muutamia yksinkertaisia ​​vaiheita voit vähentää sisäinen tulehdus yksinkertaisin on syödä terveellistä vähärasvaista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Lisäksi korkea liukoinen kuitu elintarvikkeet, täysjyvätuotteita, korkea ALA (alfalinoleenihappo) elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, oliiviöljyä korvata muita vähemmän terveitä rasvaöljyihin, vähentää stressiä, ja päivittäinen liikunta, kaikki ovat osoittautunut hyödylliseksi sekä terveiden kolesterolia ja vähentää sisäistä inflammation.What muu voi auttaa? Toinen ehdotus on pitää täydentää suojautumiseen sisäinen tulehdus. Kolme lisäravinteet harkitsemisen arvoinen neste B monimutkainen, luonnon kolesterolin alentaminen korjaustoimenpiteitä, ja omega-3 kalaöljyä tuotteiden korkea DHA ja EPA.
Tekijä: RD Hawkins