2 syytä Ojajuoksumatto polttaa rasvaa nopeammin

Oletko juokset juoksumatolla päivittäin toivoen polttaa rasvaa ja saada paremmassa kunnossa ? Jos et, niin sinun täytyy tietää, että juoksumatot eivät oleparas harjoitus rasvanpolttoa , itse asiassa , se voi vaikeuttaa voit polttaa rasvaa pois kehosta permanently.Here n 2 syytä, että sinun pitäisi kävellä pois juoksumatto ja ikinä takaisin ... # 1 - se on kova Your BodyJogging oravanpyörä ei ole niin kova jaliikuntaa , mutta se on kova kehosta . Joka kerta otat askeleen se vaikuttaa nivelissä , joka voi todella lisätä ajan mittaan . Kun saat väsynyt loppupuolella workout se on vieläkin selvempi , varsinkin jos hölkätäpitkään (tunti tai niin ) . Parempia harjoituksia tehdä, olisivoimakkaampi niitä niin et teesamaa yhteistä Jännittävä päätöslauselmaesityksentuntia kerrallaan . Painonnosto ja tuulen sprintissä ( mieluiten ruohoa ) ovat paljon parempi teidän nivelet , ja auttaa sinua polttaa rasvaa nopeammin . # 2 -Juoksumatto May Be estämisellä Your Fat BurningIf olet ollut lenkkeilyjuoksumatto joka päivä jostain paljon aikaa , olet ehkä huomannut , ettei tuloksia että saat tekemästä sitä . Lenkkeily pitkiä aikoja ei olehyvä tapa polttaa rasvaa, vaikka se voi todella pitää sinua polttaa fat.Your elimistö alkaa polttaa rasvaa ja lihaskudoksen pitää itse menossa, kun kaikkihiilihydraatteja elimistössä on käytetty . Burning lihaskudos johtaaalemman aineenvaihduntaa ja tekee yhä vaikeampi laihtua ja pitää se pois päältä pysyvästi . Vaihda voimakkaampi harjoituksia, edistää lihasten voitto ( ne eivät tee sinusta " iso" ) . Kun rakentaa lihasmassaa kehon , aineenvaihdunta nousee ja polttaa rasvaa tulee helpommaksi .
By : Katie L. Faulkner