Miten laihtua ilman koskaan pääsisijuoksumatto

Monet ihmiset, jotka haluaisivat menettää muutaman puntaa ajatella, ettäjuoksumatto soittaaehdottoman olennainen merkitys laihtuminen . Loppujen lopuksi, joslääkäri sanoo sinun pitäisi ajaa 60 minuuttiapäivässä matolla , ei pitäisi kuunnella häntä ? No aion haastaa sinut heittää pois perinteisiä neuvoja ja ohittaajuoksumatto ja saada parempia tuloksia, jos et so.One syy siihen, ettäjuoksumatto on lääkärit johtuu kaikki toiminta on parempi kuin ei toimintaa . Ja kun hypätäjuoksumatolla , ei väliä, jos olet hajamielinen lukea kirjaa tai katsoa televisiota, olet silti pysyä active.But jos olet tosissaan menettääpaino , ja haluan tehdä sen mahdollisimman nopeasti , sinun pitäisi sen sijaan keskittyä nostamalla levossa aineenvaihdunta kiihtyy . Tämä onmäärä kaloreita, että elimistö polttaa päivisin kun teet nothing.If et tiedä , voit tehdä sen niin elimistö polttaa rasvaa automaattinen lentäjä olet vartenhoitoon! On kaksi eri tavalla, että lepo aineenvaihdunta kiihtyy voidaan lisätä . Ensimmäinen on vain pyytämällä lisää lihasmassaa kehon . Jokainen kiloa lihas kehykseen polttaatietyn määrän kaloreita päivittäin ylläpitää itseään . Jotenenemmänparempi oikeus ? ( Tai no .. ehkä ei kehon rakentaja tila )Toinen tapa lisätä levossa aineenvaihdunta kiihtyy on käyttäessään voimakkaasti . Kun treenaat kovaa, voit murtaa lihaskudosta . Niin elimistö on uhratapaljon energiaa ( muodossa kaloria) rakentaa luuytimessä. Tekemällä kovat voit moninkertaistaa lepää aineenvaihduntaa , mikä helpottaa voit polttaa rasvaa ja pitää se pois hyvää .
By : Katie L. Faulkner