Voiko lääkäri todella auttaa sinua laihtua ? Luultavasti ei ...

Jos sinulla on kertonut lääkärille, ettäparas tapa laihtua ja laihduttaa on juostatunnin päivittäinjuoksumatto , olen pahoillani , että hän luultavasti vain doesnt ' tiedä mitä hän puhuu ! Totuus on, että hidas sydän kuin että ei juurikaan auttaa sinua polttaa rasvaa pitkällä run.Here nongelma hidas sydän ... Kun hölkätä niin kauan elimistö todella alkaa polttaa rasvaa ja lihasten saada energiaa jatkaa. Tämä rasvanpolttoa vaiheessa on mitä kaikki puhuvat , kun he viittaavat siihen, että käytät ikuisestitreadmill.But et ole vain polttaa rasvaa , poltat lihaksen liikaa. Burning lihasmassaa pois tekee sen paljon vaikeampaa voit menettää rasvaa . Kuten menetät lihasmassaa , lepo aineenvaihdunta vähenee , ja elimistö polttaa vähemmän kaloreita joka päivä , joten se on paljon vaikeampi polttaa rasvaa ja pitää se pois good.What sinun pitäisi tehdä sen sijaan, että sydän on keskittyä nosto painot ( kyllä ​​, jopa meille hyvät ! ) nostamalla painoja kasvattaa lihasmassaa , jolloin elimistö polttaa enemmän kaloreita sen oma joka päivä . Rakennus lihasmassaa on ylivoimaisestihelpoin tapa lisätä aineenvaihduntaa ja menettää rasvaa . Älä ole huolissasi täyteaineena joko . Jos uskot, että koskettaakäsipainot tai vapailla painoilla tekee sinulle valtava , mieti uudestaan ​​! Useimmat miehet ovat vaikeuksia rakentaapaljon massaa , vaikka he yrittävät saada iso .
By : Katie L. Faulkner