Kolesteroli - Hyvät, pahat, ja Truth

Onko kolesteroli "pahis" kannalta kardiovaskulaarisia riskitekijöitä? Se varmasti näyttää siltä, ​​että tapa, mitä luemme uutisia. Länsi lääketieteen menee hyvin pitkälle kannustaa meitä alentamaan kolesterolia, jotta vältetään sen oletettavasti haitallisia vaikutuksia elimistöön. Kun kaikki voimansa, luulisi, että tulosten pitäisi osoittaa, että olemme parantaa potilaiden terveyttä vähentänyt sydän-ja verisuonitapahtumien. Mutta tämä ei voi olla case.A viimeaikaisten kansainvälisten tutkimuksessa, johon osallistui yli 30000 potilasta tuottaa odottamattomia tuloksia. Vaikka lääkkeiden ja muita hoitoja potilaille, joilla on verisuonten potilasta Pohjois-Amerikassa oli todellakin korkeampia aivohalvauksia, sydänkohtauksia, sairaalahoitojen ja mortality.The Tutkimuksessa todettiin, että vaikka nämä potilaat ottivat asianmukainen lääkitys heidän verisuonisairaus joka ei välttämättä tarkoita, että lääkitys työskentelivät. Johtopäätös yksi kirjoittajista oli, että parempi tapa ehkäistä verisuonitapahtumien olisi yksinkertaisesti elää terveempää lifestyle.What on kolesteroli? Kolesteroli on vahamainen, rasva kaltainen aine, jota esiintyy luonnostaan ​​kaikissa osissa kehosta. Jokainen vartalo tarvitsee kolesterolia työskennellä tehokkaasti. Mutta jos sinulla on liikaa tiettyjen kolesterolia veressä, se voi kerääntyä valtimoiden seinämiin. Tätä kutsutaan plaketti ja voi aiheuttaa kapenee teidän valtimoissa, tai jopa blockages.HDL vs. LDL: Mitä eroa? LDL (paha) kolesteroli on tärkein kolesterolin kertyminen ja tukos valtimoissa. Tämä muoto kolesteroli on yhdistetty sydänsairauksiin ja lisääntynyt riski sydän attacks.HDL (hyvä) kolesteroli todella auttaa pitämään kolesterolin kertymistä valtimoiden seinämiin, joten se vaikuttaa sydänterveyden edistämisestä. Tutkijat Yhdistyneessä kuningaskunnassa on todettu, että HDL, niin sanottu hyvä muoto kolesteroli, voi myös olla hyvä muisti improvement.In minun käytännössä, kun on kyse potilaiden diagnosoitu korkea kolesteroli, minusta on erittäin tärkeää selvittää, miksi kolesteroli on koholla ensimmäisen place.Many ihmiset eivät tiedä, että 75 prosenttia kolesterolin kehossamme on todella tuotetaan meidän maksassa. Vain 25 prosenttia tulee ruokavalioon. Joten miksi meidän maksa tuottaa enemmän kolesterolia? Onko kehon todella tuottaa jotain, joka on haitallista itse? Vastaus on oikeastaan ​​aika simple.Cholesterol on tuotettu kehomme puolustava vastaus oksidatiivisen korostaa asioita, kuten kroonisia infektioita, myrkyllisyys, stressiä ja ahdistusta. Nämä ovat joitakin todellisia syitä kohonnut kolesteroli levels.In suojelemiseksi meille, kehomme ovat yksinkertaisesti vastaa näihin stressitekijöitä tuottamalla kolesterolia. Näin kolesteroli on todella hyvä ja tärkeää terveydelle. Jotkut kolesteroli terve ominaisuuksia ovat sen antioksidantti ja solukalvon rauhoittava ominaisuuksia, sekä sen kyky auttaa tuotannon joidenkin hormonien ja vitamiinien D.What noin Itä Medicine filosofia sydän-järjestelmä? Aiemmissa uutiskirjeet Olen mainitsi, että Itä-käsite terveen sydän vaatii tasapainoa kolme keskeistä energiat: perna energia (endoteelin tai limakalvon verisuonia), maksan energia (sileän lihaksen kerros verisuonia) ja munuaisten energia (tärkeä toiminto verisuonten ja supistuvien sydämen energiaa). tahansa harrastus, joka kannustaa nämä urut energiayhtälöt parhaiten tukevaa ylläpito sydän ja terve kolesterolitasoa. Joten onko teistä sydänsairauksien johtua oksidatiivista stressiä, solukalvon toimintahäiriö tai Itä energian epätasapainosta, kehon vastaus on aina erittämään enemmän suojaava kolesteroli - se on luonnollinen reaktio sydän disorders.What voin vinkata asianomaisille potilaille, joilla on korkea kolesteroli? nyt keskitytään terveiden kolesterolia panna täytäntöön keskeinen elämäntapa muutoksia, jotka ovat terveellinen ruokavalio (runsaasti luomutuotteita, tuoreita hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaista lihaa, liukoista kuitua, ja luonnon antioksidantteja), kohtalainen kunto-ohjelman, paino hallintaohjelma, vieroitus, nesteytys /vesi, riittävä uni, tupakoinnin lopettaminen, stressin vähentäminen ja kuluttaa tehokkaasti ravintolisiä. Kuten aina, sinun kannattaa työskennellä ensisijainen terveydenhuollon tarjoaja, jolla on kokemusta näillä aloilla asiantuntemusta ennen kuin aloitat uuden ruokavalion tai liikunnan program.As osin kuin ravintolisiä, on olemassa monia hyödyllisiä aineita minä voisin suositella potilaille tukemaan hyvää sydän terveyttä ja terveitä kolesteroli levels.For Esimerkiksi monet yrtit kuten ne sisältyvät Cardio Well ja Cardio No Classic, että tukea tehokkaasti koko sydän-järjestelmään. On myös monia keskeisiä ravintolisien kuten niasiinia, Berberiini, omega-3 kalaöljy, magnesiumsitraattia, kromi, gugulipid, punainen hiiva riisi, policosanol ja antioksidantteja (E-vitamiini ja C, glutationi, seleeniä, koentsyymi Q10, Alfalipoiinihappo jne.), joka tukee terveellisempiä kolesterolin, mutta niitä ei pidä korvata tunnollinen pyrkimys saavuttaa terveellisempää elämäntapaa.
Tekijä: Dr. Graeme Shaw, MD