Tutustuminen Kolesteroli Scale Parempi Optimal sydänterveyden

kolesterolin mittakaavassa esittelee meille tilannekuvan kolesteroli, sekä hyviä että huonoja. Useimmat kolesteroli asteikot on kolme eri luokkaan, kokonaiskolesterolin, alhaisen tiheyden lipoproteiinien (LDL), ja korkean tiheyden lipoproteiinit (HDL). Tässä artikkelissa esittelemme kolesterolin mittakaavassa käyttää American Medical Association sekä lyhyet kuvaukset sekä LDL-ja HDL.Knowing pelaajatOmaha yritetään selvittää tulos urheilutapahtuma on hyödyllistä tietää näytelmiä. Katsotaanpa kaksi tähteä kolesteroli scale.LDL on paha poika kentälle, vaikka hän ei ole muutaman lunastavan ominaisuuksia. LDL tunnetaan paha kolesteroli ja kuljettaa kolesterolia kautta valtimoiden meidän solut. Ainoa ongelma on joskus LDL jättää vähän kolesterolia pitkin seiniä meidän valtimoissa, mikä tasoittaa tietä kehittämistä valtatie plaketti esteitä joka voi kääntyä tappavan, varsinkin kun veren hyytymistä on involved.HDL toisaalta on mukava kaveri, että Varmista aina allekirjoittaa jokainen nimmarin ennen kuin hän lähtee alalla. Hän yrittää kuroa hapan asenne LDL, mutta joskus hän yksinkertaisesti tuntee hukkua. HDL tunnetaan hyvä kolesteroli. Tämä molekyyli lautat ylimääräinen kolesteroli pois kehosta. HDL myös silloin, kun nähdään riittävästi, vähentää nykyisten plakkia talletuksia mikä vähentää mahdollisuuksia sydänkohtaus, aivohalvaus, ja valtimon disease.Note: sydämen riskitekijä suhdeluvut todetaan, että kokonaiskolesteroli ei pitäisi olla suurempi kuin 4 kertaa korkeampi kuin HDL ja LDL pitäisi olla yli 2,5 kertaa suurempi kuin HDL.Cholesterol mittakaavan kartta - American Medical Association> yhteensä veren kolesteroli: * Alle 200 ihanteellinen * 200-239 on rajatapaus korkea * 240 tai yli on korkea> LDL ( LDL) tasoa: * Alle 100 on ihanteellinen * 100-129 on hieman koholla * 130-159 on rajatapaus korkea * 160 tai yli on korkea> HDL (HDL) taso: * 60 tai yli on terve * 40 59 on hieman alhainen * Alle 40 on liian lowWhat muuta? Alentaa kolesterolia, useimmissa tapauksissa on muuttamassa vanhoja tapojaan ja omaksuvat uusia terveellisempiä tottumuksia, ja otettaisiin apua yleissopimuksen lääkkeitä, kuten statiinien tai luonnollista kolesterolia vähentämällä korjaustoimenpiteitä tarvittaessa. Yksinkertaistettuna tämä tarkoittaa periaatteessa löytää tapoja lisätä HDL (hyvä kolesteroli) ja pienentää LDL (paha kolesteroli), ja on kaiken kolesteroli alas hyväksyttävää sydän terve. Varmasti edellä statiinilääkkeet on yksi vaihtoehdoista, mutta ne eivät kuljettaa useita vakavia varoitusmerkinnöistä. Haittavaikutuksia riskit ovat luonnollinen kolesterolin alentaminen täydentää yhdessä ruokavalion muutos on turvallinen ja tehokas yhdistelmä harkitsemisen arvoinen.
Tekijä: RD Hawkins