Onko kukaan kysynyt sinulta suhde HDL LDL aikoina?

Mahdollisuudet ovat melko hyvä, että aikana viime sosiaalinen lounas retki kukaan ystäväsi pyytää sinua mitä suhde HDL LDL oli. Toisaalta, jos he olivat tietoisia siitä, että ehkä ovat taistelleet vuosia korkea kolesteroli heillä olisi tiedustellut kolesterolitasoa. Osa syy tähän on se, että jokainen on ainakin kuullut korkea kolesteroli, muutama ulkopuolella lääketieteellinen yhteisö todella tiedä paljoakaan lipoproteiinien harjoittajien HDL (high density lipoproteiinien) ja LDL (low density lipoproteiinien) ja vielä harvempi tärkeyden suhde HDL LDL. Tässä artikkelissa kuvataan lyhyesti kutakin ja sitten selittää miksi suhde HDL LDL on niin tärkeä sydän health.Generally, kun 20 ml verta otetaan suorittaa kolesteroli testi se on zip ja labraan, jossa teknikko laskee kolesterolin hiukkasia. Tulokset tulevat takaisin tämän näköisiä: 230 mg /dl .. Käännös: sinulla on 230 milligrammaa kokonaiskolesterolin joka desilitraa (1:10 litra) verta. Ei mainita mitään siitä, ne ärsyttävä LDL molekyylit (paha kolesteroli) tai HDL (hyvä kolesteroli). Totuus on, että jos suhde HDL LDL pois läimäyttää mutta yleistä kolesteroli käsittelyssä on hyvä saatat olla alle väärä oletus, että kaikki on hyvin, kun oikeastaan ​​se ei ole. * HDL molekyylit ovat erittäin tiheä. Ne eivät edistä kolesteroli kuormattuna plakkia talletuksia. Ne ovat hyödyllisiä, koska ne keräävät ja lautta kolesterolia pois kehosta. Ne myös näyttävät vähentää nykyisen valtatie plaketti talletuksia, kun niitä on riittävästi. HDL käsittelyssä noin 50 pidetään normaalina, jossa alle 40 on vaarallisen alhainen. * LDL molekyylit ovat erittäin rasvainen. Nämä molekyylit tehdä olennaisia ​​kolesterolia valtimoiden läpi, ja soluihin. Ongelmana on, ne voi jättää hieman pitkin vuoraukseen valtimoissa. Tämä on erityisen totta silloin, kun valtimon vuori ei ole enää tasainen, jotka on loukkaantunut tai koloja jollakin tavalla. Ajan mittaan pieniä talletukset kasvavat yhä suuremmiksi kuin muut roskat kertyy saavuttaen crescendo kun sidekudoksen muotoja, ja kalsiumin topit se pois. Kun nämä LDL ajettu plakin talletusten kasvaa tarpeeksi suuri rajoittaa verenkiertoa se on vain ajan kysymys kunnes veritulppa tulee ja tukkii suonen kokonaan aiheuttaen sydäninfarktin tai stroke.As näette se on tasapainoilua hyvä ja huono. Suhde HDL LDL on tarkoitettu mediaalinen ehdoin kuin sydämen riskisuhde, koska se antaa meille viitteitä siitä, onko kolesteroli on talletettu osaksi valtimoihin tai rikkoutumatta ja erittyy. Kokonaiskolesteroli ja HDL suhteen tulisi olla suurempi kuin 4, ja LDL HDL-suhde ei ole suurempi kuin 2.5. Enemmän voit kaventamaan kahden paremmat mahdollisuudet on välttää sydänkohtaus tai stroke.What seuraavaksi? Kaventaminen suhde HDL LDL, useimmissa tapauksissa on muuttamassa vanhoja tapojaan ja omaksuvat uusia terveellisempiä tottumuksia, ja otettaisiin apua yleissopimuksen lääkkeitä, kuten statiinien tai luonnollista kolesterolia vähentämällä korjaustoimenpiteitä tarvittaessa. Yksinkertaistettuna tämä tarkoittaa periaatteessa löytää tapoja lisätä HDL (hyvä kolesteroli) ja pienentää LDL (paha kolesteroli), ja on kaiken kolesteroli alas hyväksyttävää sydän terve. Varmasti edellä statiinilääkkeet on yksi vaihtoehdoista, mutta ne kuljettaa useita vakavia varoitusmerkinnöistä, ja ei ole osoitettu nostavan HDL erittäin paljon, jos ollenkaan. Haittavaikutuksia riskit ovat luonnollinen kolesterolin alentaminen täydentää yhdessä ruokavalion muutos ja liikunta turvallinen ja tehokas yhdistelmä harkitsemisen arvoinen.
Tekijä: RD Hawkins