Riski sydän-ja verisuonitautien

Oletko tai joku rakastat riski sydän-ja verisuonitautien? Oletko kokenut rintakipu, väsymys, satunnaista huimausta ja ihmettelevät, ovatko nämä voivat olla merkkejä sydän-ja verisuonitauteihin? Rehellisesti lähes kaikki sopii yhteen näistä luokista ja vaikka viime aikoina parannusta sekä tietoisuuden ja kardiovaskulaaristen tauti on edelleen numero kaksi kuolinsyy Yhdysvalloissa sydänkohtauksia tappoi yli 150000 amerikkalaiset vuosittain. Riski sydän-ja verisuonitautien - Kolme tekijät et voi muuttaneet myös ilmeisin on ikä, jossa useimmat sydänkohtauksia jälkeiset 60-vuotiaana ja 83 prosenttia kuolemista yli 65-vuotiaita. Toinen on sukupuolten miesten kanssa on suurempi riski sydän-ja verisuonitauteihin, mutta vaihdevuosien jälkeen kaventavasti dramaattisesti tulossa lähes tasavertaiseksi 65 vuotta. Ja lopuksi perinnöllisyys, sydän-ja verisuonitauteihin taipumus kulkea suvuissa. Riski sydän-ja verisuonitautien - Kolme riskitekijöitä, jotka voidaan ja tulisi hoitaa Korkea verenpaine on merkittävä riskitekijä, joka tuottaa usein oireeton. Siinä liikaa painetta sydämen ja kasvaa paine valtimoissa, mikä tasoittaa tietä sydän. Toinen vakava, mutta hallittavissa tila on diabetes. Kolme neljästä diabeetikoista kuolee jonkinlainen sydän-tai verisuonisairaus. Ja lopuksi korkeat kolesteroliarvot. Kolesteroli on vahamainen aine tuotetaan maksassa tai kulutetaan tietyissä elintarvikkeissa. Kun liikaa kolesterolia on kehossa se päätyy meidän valtimoissa, joka lopulta johtaa kaventuminen ja kovettumista. Riski sydän-ja verisuonitautien - Kolme riskitekijöitä, jotka voivat olla changedThe ilmeisin näistä on tupakoinnin. Tupakoitsijat ovat keskimäärin 3 kertaa todennäköisemmin sydän-ja verisuonitauteihin kuin tupakoimattomien. Ihmiset, jotka tupakoivat sikareita ja putket on kohonnut, mutta ei siinä määrin savukkeiden polttajat. On myös huomattava, että tupakansavulle on vakava riskitekijä kuin well.Another vähemmän tunnettuja, mutta muutettavissa riskitekijä on käyttämättömänä. Noin 4 jokaisesta 10 yksilöiden sydän pidetään aktiivinen. Säännöllinen kohtalaisen ripeää liikuntaa (kun tehdään säännöllisesti) on yksi tehokkaimmista ehkäiseviä välineitä sinulla taistelussa sydän ja valtimo disease.An lopulta lihavuus tai ylipaino. Useimmat meistä yli 40-vuotiaana tietää, miten vaikeaa on hallita painoa tehokkaasti. Loppujen lopuksi meidän aineenvaihdunta hidastuu iän myötä, ja voimme aloittaa välipala enemmän katsoessasi televisiota iltaisin. Vaikka tämä voi olla totta maailman sydän-ja sepelvaltimotauti on täynnä verilöyly, jotka ovat pakattu kiloa, varsinkin jos paljon se on noin waist.In yhteenveto, kun puhutaan sydän-ja verisuonitautien siellä joitakin asioita ei voi muuttaa, jotkut voi hallita, ja muita riskitekijöitä, jotka voidaan poistaa. Tekemällä järkeviä valintoja, kuten syöminen vähärasvainen ruokavalio tai harkitsee luonnollinen kolesterolin alentaminen täydentää tarvittaessa ja /tai lääkärin kanssa noin liikuntasuunnitelma, voit merkittävästi vähentää mahdollisuuksia ole tulossa vain yksi sydän-ja verisuonitautien tilastotieto.
By: RD Hawkins