Kuolleisuutta sydänsairauksiin

kuolleisuutta sydänsairauksiin on jotain, että meidän kaikkien tulisi olla huolissamme iästä, sukupuolesta tai maantieteellinen sijainti. Joillakin alueilla kuolleisuutta sydänsairauksiin on edelleen numero yksi tappaja aikuisille. Vuonna pelkästään Yhdysvalloissa yli 150000 kuoli sydänsairaus viime vuonna. Vaikka suuri parannus 631000 kuolemantapausta raportoitiin vuonna 2006 se on edelleen erittäin suuri määrä. Suuri parannus voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien kehittyneempiä hoitomenetelmiä, kehitys reseptillä lääkkeitä, ja ymmärtämään paremmin elämäntapojen muutokset henkilö voi tehdä välttää tämän mahdollisesti katastrofaalinen event.The sydänsairaus, joka väittää eniten elämässä on sepelvaltimotauti, joka vastaa kahta kolmasosaa, sydänsairauksia liittyvät kuolemat. Vuonna CHT kertymistä plakkia lopulta johtaa yhden tai useamman sepelvaltimoiden estetty, vähentämiseen veren virtaus sydämeen, tai muodostumista veritulppa, jotka kaikki pystyvät tuottamaan sydänkohtaus alle oikeat olosuhteet. Vähentäminen riski kuolla sydän DiseaseHeart tauti on yksi harvoista merkittävien sairauksien, joilla on tietyt elämäntavat muutoksia, jotka voidaan toteuttaa dramaattisesti vähentää niitä mahdollisuuksia ottaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen. Katsotaanpa muutamia useimmin mainittuja toimenpiteitä, joihin voidaan ryhtyä vähentämään riski kuolla sydänsairauksiin. * Älä muuttuu passiiviseksi: Työmarkkinoille on yksi yleisimpiä riskitekijöitä. Realistisesti isä aika alkaa ottamaan hänen veronsa se on melko helppo sijoittaa säännöllisen liikunnan hyllylle elämän. Meillä on muita tehtäviä, jotka ovat siirtyneet kärkeen prioriteettilistan ja vaikka emme, meidän kivut ja säryt vuosien elävät tai sairaudet, kuten osteoporoosi, diabetes tai korkea verenpaine voivat käyttää rutiininomaisesti lähes mahdotonta tehdä säännöllisesti. Mutta yleensä, jos on tahtoa on tapa, ja olen varma, että lääkäri on ilo tarjota sinulle joitakin erinomaisia ​​ajatuksia tällä alueella. * Tee aikaa nukkua: jokainen ylimääräinen tunti unta keskiajalla aikuiset voivat kirjautua joka päivä he vähentävät riskiä sepelvaltimon kalkkeutumista, merkittävä syy sydänsairauksien, kolmanneksella. Toisaalta polttaminen kynttilää molemmista päistä ja se ei saa tarpeeksi unta kiihdyttää stressihormonien, kuten kortisoli, että ahtautuneet ja edistää vaarallisia valtimoiden tulehdusta. * Pysy kaukana tupakansavusta: Tupakansavu lisää mahdollisuuksiasi kuolleisuutta sydänsairauksiin kahdesta neljä kertaa. Tupakoivilla naisilla on suurempi riski subaraknoidaalinen verenvuoto ja aivoinfarkti. Jotkut uskovat, että vähentäminen Tupakoitsijoiden määrä Yhdysvalloissa on vastuussa viimeaikainen lasku kuolleisuutta sydänsairauksiin. Lisäämällä uskottavuutta tämä havainto on, että tietyt Aasian maat, joiden tupakointi numerot ovat nousussa näkevät kasvua kuolleisuutta sydänsairauksiin. * Ohjaa kolesteroli: Veren kolesteroli on merkittävä tekijä muodostumista valtimoiden plakin verisuonia. Vähentämällä tyydyttyneitä rasvoja kulutetaan alle 7 prosenttia kaikista kaloreita saatat pystyä kääntämään nämä vaaralliset valtatie plaketti talletuksia. Vaikka tämä saattaa tuntua helppoa tehdä se vaatii paljon tahdonvoimaa ja halu lukea elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä tiiviisti. Jos haluat oppia lisää kolesterolia ja luonnollinen kolesteroli lisäravinteet Klikkaa tästä
Tekijä: RD Hawkins