Vitamiinit Lisäravinteet ja sydänsairauksien - Homokysteiini Connection

vitamiinilisän ja sydänsairaudet eivät usein mainittu samaan hengenvetoon, mutta ehkä pitäisi. Tämä on erityisen totta, jos uskot homocysteines ovat osasyynä sydän-ja sepelvaltimotauti. Juuri nyt sinulla voi olla miettimättä, miksi et ole kuullut homocysteines, tai itse asiassa eduista vitamiinilisän sydänsairaus. Joten ennen kuin voimme saada täyttä ymmärrystä vitamiinilisän sydänsairaus ensin meidän täytyy saada perustiedot homocysteines. Olet luultavasti kuullut aminohappoja, ja tietävät rakennuspalikoita proteiineja. Useimmat aminohapot ovat ystävällisiä kehon ja niitä on käytetty vuosien ajan fyysinen kunto harrastajat sekä ylläpitää ja rakentaa vahvat lihakset. Mutta kun se tulee aminohappoja näyttää olevan tärvelee ja lentää on vihamielinen aminohappo tunnetaan homokysteiinin. Homocysteines vapautuu, kun proteiinia runsaasti elintarvikkeita sulavat. Ajatus siitä, että tämä erityisesti aminohappo voisi liittyä sydän-ja sepelvaltimotauti alkaa saada pitoa 15 selvitelty viime vuosina yhdistää homokysteiinin on lisääntynyt sydänsairauksien riskiä. Kuten tänään tutkimus on vielä paljastaa tarkkaa syytä, mutta arvellaan, että nämä aminohapot vahingoittaa vuoraukseen valtimoiden ja verisuonten, liipaisu veritulppa, ja helpottaa kehittämistä valtatie plaketti (kolesteroli, kuolleita soluja ja kalsiumin ) talletukset. Vitamiinilisät ja sydänsairauksia - toimitusjohtaja homocysteines Uskokaa tai homokysteiinin voidaan hoitaa tehokkaasti läpi ruokavalion ja /tai vitamiineja. Katsotaanpa mitä American Medical Association on sanottavaa näistä kolmesta vitamiineja, jotka näyttävät olevan tehokkain. * Foolihappo: vesiliukoinen B-vitamiini välttämätöntä kasvun ja solun korjaus. Riittävä foolihappoa on tärkeää raskauteen, DNA-ja RNA-synteesin, ja rakennuksen punasoluja. Yhdistelmä foolihappoa ja B6-vitamiinia ja B12 voi vähentää veren homokysteiinin, aminohappo, joka on liittynyt lisääntynyt riski sairauksien sydämen ja verisuonten. Foods runsaasti foolihappoa ovat lehtivihannekset vihreät vihannekset, sienet, kaurapuuro, maapähkinävoita, soija, ja vehnänalkioita. * B6-vitamiini: B6 auttaa kehon käyttöä proteiinia. On tärkeää, muodostumista hemoglobiini, edistää tervettä sydän-ja verisuonten, auttaa säätelemään hermosto, ylläpitää terve iho, ja on tärkeää, että raskauteen. Foods runsaasti B6 ovat kala, koko jyvä leivissä, herneet, pavut ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita. * B12: B12 on tarpeen terveen kehityksen punasoluja. Tämä vitamiini on tärkeää terve raskaus, sydän-ja verisuoniterveyden, normaalia toimintaa hermoston, muistin ja aivojen terveyttä, ja toimittaa energiaa kehon. Foods runsaasti B12 ovat kala, palkokasvit, maitotuotteet, punainen liha ja poultry.As näet vitamiinilisän sydänsairaus tekee paljon järkeä, varsinkin yhdistettynä sydämen terveellinen ruokavalio, päivittäinen liikunta, ylläpitää terveen painon, ja välttää savuke smoke.Additionally, monet ihmiset miten todettiin, että lisäämällä luonnollinen kolesterolin alentaminen täydentää he ovat voineet saavuttaa vieläkin parempia tuloksia, kun ne torjuvat tämän mahdollisesti tappava vihollinen.
Tekijä: RD Hawkins