Onko olemassa tapoja Cure Sydäntaudit?

Kun arviolta 1,2 miljoonaa ihmistä kärsii sydänkohtaukseen vuosittain se ei ole mikään yllätys, että tapoja parantaa sydänsairauksia olisi yläreunassa monien kansojen tehdä lista. Vaikka useimmat lääketieteen ammattilainen mieltä, että ei ole varma palo tapoja parantaa sydänsairaus, useimmat myöntävät on varmasti askeleen henkilö voi ottaa sekä välttää, että alkuperäisen sydänkohtaus tai pienentää niiden mahdollisuudet ottaa toinen tai kolmas merkittävä sepelvaltimotapahtuma . Muista, että useimmat ehkäisy vaiheita tai toisiinsa ja että muuttamalla yhtä voi myös vaihtaa toiseen. * Tupakointi ei ole cool: Tupakointi on ehkä vaikuttavin tekijä, onko henkilö on sydänkohtaus tai aivohalvaus. Joidenkin arvioiden tupakoitsijat ovat neljä kertaa todennäköisemmin sydänkohtauksen ja jopa kaksi kertaa todennäköisemmin kehittää sepelvaltimotauti. Hyvä uutinen on, että ei ole huono aika lopettaa, ja kauan olet savustettu ennen lopettamista ei näytä olevan väliä. Vaikka tämä pitäisi riittää lähettää että uusia tupakka-askin suoraan roskalaatikko tässä on toinen kannustin niille, jotka ovat olleet sepelvaltimoiden ohitusleikkaus, lopetus vähenee riski kuolla, jos sinulla on sydänkohtaus. * Ruokavalio voi auttaa: Fat ruokavalio on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä sydänsairauksien ja vähentää rasvaa kulutetaan ruokavalion avulla on toinen hyvin tärkeä osa palapeliä. Numerot ovat levällään, kuinka paljon rasvaa ja kuinka usein sitä tulisi nauttia, mutta uusin tutkimus osoittaa, että ruokavalio on yksi mahdollisista tavoista parantaa sydänsairauksia se on rajoitettava enintään 10 prosenttia kaloreita, jossa 7 prosenttia on helpompi hyväksyä. Mutta kaikki rasva ei ole luotu yhtä ja tietyntyyppiset tukkia verisuonia nopeammin kuin cowboy voi sanoa lihaa ja perunoita. Sen nimi on tyydyttyneitä rasvoja. Tyydyttyneitä rasvoja löytyy suuria määriä lihaa, rasvainen maito ja keinotekoisesti hydratut kasviöljyt. Se voi löytyä myös monia suosikki ruokakauppaan herkkuja. Tästä syystä sinun pitäisi tulla asiantuntija etiketti lukija valinneet ei lisätä elintarvikkeita omaan koriin, jotka ovat runsaasti tyydyttyneitä fat.In yhteenveto, löytää tapoja parantaa sydänsairauksia ei ole helppo tehtävä ja jopa tiukasti noudattavat kaksivaiheinen edellä voi osoittautua seuraava mahdotonta joillekin. Muista olemme tekemisissä vaarallisen itsepäinen tauti, joka tappaa enemmän ihmisiä vuosittain kuin mikään muu. Jos löytää tapoja parantaa sydän oli niin helppoa tilastoja ei läheskään niin tumma. Joten nousta sohvalta ja hihna teidän vähärasvainen saappaat matkalla ruokapöydässä, kun heittää savukkeiden ja kastamalla tupakan roskakoriin matkalla, ja mennään started.Additionally, jotkut ovat huomanneet, että lisäämällä luonnollinen kolesterolin alentaminen täydentää olla ylimääräistä luodin niiden kuuden ampujan. Vain vähän jotain ylimääräistä miettimään!
Tekijä: RD Hawkins