Haluatko tietää, mistä löytää paniikkikohtaukset Apua? Monet resurssit!

Jos kärsit paniikkikohtauksia, on tärkeää tietää, että voit saada apua. Tietämättä minne mennä apua voi olla suuri ero ja muuttaa elämäsi. Monet ihmiset, jotka kärsivät tästä heikentävä ehto uskovat, että heillä ei ole valinnanvaraa, ja että se on jotain, että he joutuvat "elää" koko loppu elämänsä. Tämä ei yksinkertaisesti ole totta, ja monet vaihtoehdot ovat käytettävissä paniikkikohtaukset help.In joissakin tapauksissa syy hyökkäys on peräisin taustalla mielenterveyden ongelma, kuten masennus tai fobioita. Jotkut fobiat ovat seurausta toistuvia iskuja. On yleistä, että ihmiset, jotka kärsivät kunnossa mennä vuosia ilman asianmukaista diagnoosia. Ei tarvitse kärsiä tämän edellytyksen, ja kannattaa ehdottomasti hakea apua ja hoitoa. Jos haluat tietää, mistä löytää paniikkikohtauksia apua, voit löytää monia tietolähteitä, kuten internet, kirjat, televisio, sanomalehdet, radio ja magazines.A suuri voimavara käsiteltäessä häiriö voi olla paikallinen mielenterveyden organisaatio. He voivat ohjata sinut erityistä neuvontaa ja /tai neuvoo, miten toimia seuraavaksi. Lääkäri voi ehkä ohjata sinut psykologista neuvontaa, joka voi olla erityisen tärkeää, jos sinulla on ahdistusta liittyvät fobia. On olemassa monia lääkkeitä saatavilla, vaikka kaikki nämä lääkkeet toimivat kaikentyyppisten mielisairaudet. Joskus yhdistelmä erilaisia ​​hoitoja voi olla hyötyä myös rentoutumista tekniikoita ja counseling.Another vaihtoehto on etsiä paikallinen tukiryhmä, jossa voit tavata muita ihmisiä, jotka kärsivät samassa kunnossa kuin sinä. Tukiryhmät ovat erinomainen tapa löytää voimaa muilta ja sisällä ja toiminnan kautta strategioita, jotka auttavat sinua käsittelemään hyökkäyksiä. Joskus nämä ryhmät ovat epävirallisia, toisinaan ne ovat helpottaneet paikallisten mielenterveys järjestöt, ja se voi olla järkevää ottaa yhteyttä paikalliseen mielenterveys toimistoon, onko tällainen tukiryhmä olemassa omalla alueella. Online foorumit ovat toinen todella loistava tapa yhdistää ihmisiä. Tämä on erittäin hyödyllistä, jos sinulla on fobia menossa ulos (julkisten paikkojen pelko), koska online-foorumeilla ovat turvallisia ja discreet.There monia asioita voit tehdä oman auttaa sinua tuntemaan paremmin myös saada säännöllinen liikunta, syöminen terveempiä, hallita stressiä , kaventaa alkoholin ja huumeiden ja viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa, varsinkin ne, jotka kannattavat sinua ja on positiivinen attitude.Rest varma, että paniikkikohtaus häiriö on yleisempää kuin luulet - yksi kymmenestä ihmistä kärsii joidenkin eräänlainen ahdistuneisuushäiriö. Tärkeintä on muistaa, että kunto on erittäin hoidettavissa ja sinun täytyy vain tietää mistä etsiä paniikkikohtauksia apua. Mielisairaudet, fobioita ja masennusta on lakaistu maton alle jo vuosia, mutta nämä ovat nykyaikana, jossa emme enää lakaista meidän ongelmia maton alle ja teeskennellä, että he eivät tapahdu. On tärkeää hakea apua ja oppia ja selviytymisstrategioita tai itsehallinnon ja löytää asianmukaiset välineet lisätä itsellesi ja tehdä muutoksia elämässäsi.
By: Lincoln Broaders