Laaja lähestymistapa Luontaistuotteet sydänsairauksiin

Sydänsairaus tappaa enemmän meitä kuin mikään muu sairaus. Itse asiassa enemmän kuin kaikkien syöpien yhdistettynä. Jotkut varoitusmerkit ovat angina, hengenahdistus, turvotus, rytmihäiriö, maastopuku, ja huimaus. Mutta kumma kyllä ​​mahdollisuuksia uhriksi sydänsairaus on paljon tekemistä tietty elämäntapa valintoja teemme. Tässä mielessä täytäntöön luontaistuotteet sydänsairaus voi merkittävästi vähentää niitä mahdollisuuksia koronaaritapahtuma. Olitpa ovat alkaneet huomata joitakin oireita edellä, tai yksinkertaisesti katsomalla luontaistuotteet sydänsairaus ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, ei ole parempaa aikaa kuin tänään alkaa tie parempaan sydämen terveyteen. Tässä artikkelissa tarkastelemme luontaistuotteet sydänsairaus yleisesti, myös asioita, kuten ruokavalio ja liikunta. Joten jos sinulla on muutama minuutti ylimääräistä miksi emme aloita. * Mieti mausta ruoka yrteillä - Paljon sydänterveyden alkaa keittiö tyydyttynyt rasva on vihollisemme. Mauste elintarvikkeita voi, suola, pekonia tai rasvaa drippings on pitkään ollut normaali menettely vaan oppia käyttämään tervettä yrtit kuten salvia, basilika, rosmariini ja valkosipuli käytät luonto tuottaa terveellisiä luontaistuotteet sydänsairauksia. * Pysy aktiivisena - Mukaan American Heart Association tulossa istumista on vakava uhka sydämen terveyteen. Kuten ikä näytämme laittaa harjoituksen hyllylle. Ehkä meillä ei ole niin paljon energiaa kuin olemme tottuneet, ovat menettäneet halu, eivät näe järkeä sitä aikamme, tai ehkä meidän nivelet ja elinten satuttaa liian huonoa kulumisesta aikaa. Mutta jos haluat vähentää riskiä saada sydänkohtaus tai aivohalvaus sinun täytyy löytää tapa pysyä aktiivisena. * Savukkeet tappaa sinut - Todella tahansa tupakansavu lisää niitä mahdollisuuksia sydän-ja keuhkosairauksia ja on tärkeää potkia tapana. Aivan yhtä tärkeää, ainakin minun näkökulmasta, on välttää vaarallisia tupakansavulle joka näyttää kuljettaa monia samoja riskejä kuin tupakointi tekee. * Guggul purukumi, punainen hiiva riisi ja lesitiiniöljyyn - Nämä ovat kolme enemmän hyvin tunnetuista aineosista täydentävää luontaistuotteet sydänsairaus. On hyvä näyttöä niiden tehoa vähentää korkea veren kolesteroli, joka on yksi ajo tekijöitä valtimoiden tukos. Muita luonnollisia ainesosia arvoinen vilkaisemalla ovat fytosterolia kurpitsasiemenöljy, ja aine löydetty oranssi kuorii (D-limoneeni). * Tuo vavalla ja kelalla - Vaikka napata illallinen kuulostaa hyvältä teoriassa, useimmat meistä olisi vain kiinni naapuruston kissa jos me heitti linja meidän etupiha. Joten paikallinen supermarket on riittää toistaiseksi. Syö kalaa kahdesti viikossa on osoitettu tuottavan paljon terveyshyötyjä myös useita, jotka liittyvät sydän terveydelle. Näyttää siltä, ​​että omega-3 rasvahappoja löytyy runsaasti kalaa voi toimia estää hyytymistä ja voi palauttaa eheyden sisäverhoilussa verisuonia vaikeuttaa plakin talletusten form.What muuta? On olemassa useita luonnollisia kolesterolin alentaminen täydentää harkitsemisen arvoinen, joka sisältää monia luonnollisia ainesosia edellä luetellut. Nämä kolesteroli selättäminen luontaistuotteet sydänsairaus voi vain antaa että vähän ylimääräistä etua tarvitaan voittaa taistelun sydänsairauksien ja aivohalvauksen.
Tekijä: RD Hawkins