Panic Ahdistuneisuus Attack Oire vaikuttaa Joka kolmas aikuista

Vakava paniikki ahdistunut oireet vaikuttavat yksi kolmesta aikuisilla. Monet heistä eivät hakemaan apua, että he tarvitsevat. Living tämän tason ahdistus voi olla haastavaa ja voi eristää ihmisiä yhteiskunnasta. Stressi ja tilanteita, jotka lisäävät stressiä voi tuoda paniikkikohtauksen milloin tahansa ja et voi edes tietää syy hyökkäyksen. Paniikkiahdistuksen hyökkäys on äärimmäinen ja äkillinen aalto voimakasta pelkoa ja epämukavuutta ja sisältää vähintään neljä seuraavista oireista: o Pahoinvointi o tunteeksi tukehtuminen O Kylmä vilunväristykset ja /tai kuumia aaltoja o hengenahdistusta tai tunne peitossa o heiluvat tai tärisevät o sydämentykytys o rintakipu o huimausta tai o puutuminen tai pistely o voimakas pelko kuolla o tunne, että olet tulossa hulluksi tai menettää kosketuksen realityAn hyökkäys voi tulla nopeasti ja saavuttaa huippunsa, joka voi kestää viisi tai kymmenen minuuttia ennen oireet alkavat haihduttaa. Ihmiset, jotka ovat paniikkihäiriö tulee muuttaa käyttäytymistään "tuntea olonsa turvalliseksi" ja yrittää estää tulevia hyökkäyksiä. Tähän voi kuulua kuljettavat kohteita heidän kanssaan, kuten lääkitys, ottaa joku seurata heitä koko ajan, ja istuu lähellä exits.About viisikymmentä prosenttia ihmisistä, jotka ovat paniikki kysymys kärsivät myös masennuksesta. Ihmiset, jotka ovat perheet, joilla on ollut ahdistusta tai masennusta on suurempi riski sairastua paniikkikohtaus häiriö. Valitettavasti naiset ovat kaksi kertaa todennäköisemmin kuin miehet kehittää tätä disorder.Everyone kokee jonkinasteista ahdistusta tavanomaista jokapäiväistä elämää. Se kun tämä ahdistus on kohtuuton ja johtaa paniikkikohtauksia, että siitä tulee ongelma. Jos jätetään hoitamatta, hyökkäykset voivat kuluttaa ihmisen elämässä. Se voi olla seurausta masennus tai fobia, tai hyökkäykset voivat johtaa masennukseen tai fobioita. Valitettavasti monet ihmiset eivät tutkia hoitovaihtoehtoja jatkuvat hyökkäykset voivat johtaa itsemurhaan, koska henkilö kokee heillä ei ole avenue hoitoon tämän edellytyksen ja ne voi enää elää sen vaikutuksia. Ne voivat vetäytyä yhteiskunnan pysty pitämään työpaikkaa, ja tullut erittäin isolated.It on tärkeää saada tukijärjestelmä perheen ja ystäviä, jotka ymmärtävät paniikkihäiriö. Joskus, kun perheenjäsen tai ystävä on lähellä, kun paniikkikohtaus alkaa, he voivat rauhoittaa ja hajanainen tilanne. On tärkeää rakentaa työkalupakki strategioita, joita voit käyttää hallita häiriö, jonka lopullisena tavoitteena hallita hyökkäyksiä. Jotkut työkalut ovat lihasten rentoutumista tekniikoita, rauhallinen hengitys ja ajattelu realistically.It on tärkeää saada faktoja paniikkia ahdistunut oireita. Hyökkäykset eivät aiheuta herpaantumisen, heikottaa, hulluksi tai kuolee. Tunnet, että kaikki nämä asiat tulevat tapahtumaan, mutta jos voit lukea oman työkalupakin, saatat pystyä minimoimaan intensiteetti paniikkikohtauksia.
By: Lincoln Broaders