Miten eroon Body huono kolesteroli

Useimmat samaa mieltä, että ottaa liikaa kolesterolia kelluvat meidän verenkiertoon ei ole hyvä asia, ja näin miten eroon ruumiin paha kolesteroli on tärkeää terveyden kannalta. Mutta meidän pitäisi olla huolissaan siitä, miten eroon kehon huono kolesteroli tai miten vähentää ja ylläpitää kolesterolin terve? Useimmat, elleivät kaikki, sydänlääkärit samaa mieltä Toisena lähtökohtana. Miksi näin on? LDL sanoista high density lipoproteiinien ja tunnetaan huonoa kolesterolia. Siksi, kun yksilö yrittää selvittää, miten eroon ruumiin huonon kolesterolin ne ovat pääosin yrittävät keksiä tapoja poistaa LDL. LDL ovat operaattorin molekyylejä, jotka kuljettavat kolesterolia valtimoiden läpi, lopulta löytää tiensä meidän solut. Kolesteroli on välttämätön solujen terveyttä, ja on rakennuspalikka monet hormonit. Siksi, jos pystyisimme selvittää tapa kokonaan eroon ruumiin paha kolesteroli olisimme tappaa itsemme process.On Toisaalta korkea tämän vahamainen, fatlike aine on yhdistetty suurentunut kovettuminen verisuonia, sydänkohtaus, ja aivohalvaus. Pohjimmiltaan olemme tarkkaa tasapainoilua tapahtuu kehossamme. Toisaalta jos meidän LDL pudota alle 60 mg /dl tai niin me lihaskipuja, hormonaaliset puutteita, ja äärimmäisissä tapauksissa lihasten kuoleman ja sen seurauksena munuaisten vajaatoiminta. Toisaalta jos meidän LDL-kolesteroli on yli 160 mg /dl meillä on hyvät mahdollisuudet ottaa sydänkohtaus, aivohalvaus tai uhriksi kovettuminen arteries.As näet mietitään, miten eroon ruumiin paha kolesteroli ei ole tavoite. Sen sijaan tavoitteena on pitää LDL jossain välillä 80 mg /dl, niille, joilla perheen tai henkilökohtaisen sydänsairaus, ja välillä 90 and110 mg /dl niille, joilla on yksi tai vähemmän riskitekijöitä sepelvaltimotauti (lihavuus, tupakointi, toimettomuuden jne.). Yhteenvetona tavoitteemme optimaalisen terveyden on säilyttää riittävä määrä kolesterolia lihasten ja solujen terveyttä, mutta ei tarpeeksi kasvattaa riskiä valtimon ja sydänsairauksia. Mitä muuta? Kolesterolin osaksi terveellistä alue, useimmissa tapauksissa on muuttamassa vanhoja tapojaan ja omaksuvat uusia terveellisempiä tottumuksia, ja otettaisiin apua yleissopimuksen lääkkeitä, kuten statiinien tai luonnollista kolesterolia vähentämällä korjaustoimenpiteitä tarvittaessa. Yksinkertaistettuna tämä tarkoittaa periaatteessa löytää tapoja lisätä HDL (hyvä kolesteroli) ja pienentää LDL (paha kolesteroli). Varmasti edellä statiinilääkkeet on yksi vaihtoehdoista, mutta ne eivät kuljettaa useita vakavia varoitusmerkinnöistä. Haittavaikutuksia riskit ovat luonnollinen kolesterolin alentaminen täydentää yhdessä ruokavalion muutos on turvallinen ja tehokas yhdistelmä harkitsemisen arvoinen.
Tekijä: RD Hawkins