Jos sinulla on ollut sydänkohtaus, saatat olla uskalla käyttää. Tai jos et ole koskaan käyttänyt, et voi tietää, miten päästä alkuun. Kuitenkin, kun sydänkohtaus, ohitusleikkaus tai muuta menettelyä, kuten leikkaus tai sydämentahdistin, se on todella tärkeää olla aktiivisempi ja tehdä elintapojen muutoksia, jotka voivat johtaa vahvempi sydän ja parempaa terveyttä. Paitsi, että sydämen kuntoutus voi auttaa sinua tuntemaan paremmin ja vähentää riskiä tulevaisuudessa sydänvaivoja. Se voi olla erittäin hyödyllistä niille, jotka ovat joutuneet muita menettelyjä kuten pallolaajennus, venttiili korvaaminen tai joilla on valtimotauti. Yleensä sydänkuntoutusohjelmassa tiimin sairaalan auttaa treenata ohjelma, joka sopii ikäsi, valmiudet ja liittyvät tavoitteet, ja liikunta on iso osa saada sinut takaisin terveyttä, takaisin töihin, ja auttaa sinua oppia hallita sydänsairaus. Monia etuja sydänkuntoutus ovat: • pienempi riski kuolemaan sydänkohtaukseen. • Laskua vakavuus angina ja laski tarvetta lääkkeiden hallita angina. • Alennettu sairaalahoidon tarvetta, koska sydänoireita. Kustannukset lääkäri käyntiä ja sairaalahoitoa vähennetään 35% niille, jotka osallistuvat sydämen Rehab. Vierailut ensiapuun myös vähentää. • verenpaineen lasku. • alennetulla hengenahdistus ja väsymys ihmisiä, joilla on sydämen vajaatoiminta. • Kyky käyttää enää (liikunnan lisääminen toleranssi). • Ala-kolesteroli-ja triglyseridiarvot. • Laskua henkistä stressiä, masennus ja ahdistuneisuus. • Merkittävä laihtuminen kun harjoituksen yhdistetään muihin elämäntyylin muutokset, kuten syöminen tasapainoinen diet.So mistä sähkö polkupyörää tulevat? No, paikallaan polkupyörää ovat usein määrätty osa alkuvaiheessa hyvin matalan intensiteetin harjoituksen, jossa lääkäri auttaa sinua. Kun et tunne hieman itsesi uudestaan, et luultavasti halua päästä pois talon, mutta ehkä olet vielä tunne hieman hermostunut kohdistamaan itseäsi liikaa. Sähkö pyörä voisi olla vastaus, koska moottori voi potkia ja kukkulat, pitkiä ja kun ei aivan siltä tuntuu. Saat kaikki edut pyöräily-tuulen kasvoillasi, innostava alas mäkiä, ja voit mennä pidempiä matkoja kuin kävely-ilman mitään paineita sydämesi! Ja koska kultainen sääntö toipumassa sydänsairauksien on lisätä liikunnan intensiteetti vähitellen, sähköinen pyörä on täydellinen käyttää työkalu, koska voit ohjata rasituksen välein ja anna pyörä vallata kun se saa liikaa. Sähkö pyörä mahdollistaa ratsastaja työskennellä joko yhdessä moottorin, vähentää rasitusta ja rasituksen elin tai ajaa riippumatta moottorin kun rakentaa kuntoa ja voimaa. Sydänkuntoutus ohjeet yleensä viittaavat alkaen pyöräily jopa 15 minuuttia, sitten vähitellen lisätä kestoa. Jossa sähköinen pyörä on, että ylimääräinen vähän apua, kaikki on erilaista, ja palauttaa eri tahtiin. Ja jos vahingossa ottaa hieman liian paljon liian nopeasti, voit luottaa sähköinen pyörä auttaa sinua kotiin. Voit myös helposti käyttää Sykemittarin pyöräillessä varmistaa liikunta on aiheellista suosittelemaa lääkäri. Jotkut potilaat eivät annetaan mahdollisuus kokeilla sydänkuntoutusta. Tai he voivat aloittaa ohjelman, mutta pudottaa pois. Tämä pätee erityisesti naisten ja ikääntyvien. Jos et ole koskaan käyttänyt ennen, kestävyyttä toimintaa kuten pyöräily, vaikka elintärkeää toipuminen voi tuntua pelottavalta, mutta sähkö-pyörä antaa lisää luottamusta silloin, kun sitä eniten tarvitsevat, ja voi viedä vähän painetta. Koska tämä on aika elämässäsi, kun se on tärkeintä käyttää, löytää liikuntamuoto, joka on nautittavaa ja ei liian pelottava on tärkeää. Suurten leikkausten jälkeen tai kun olet oppia hallitsemaan uudet, yksi vaikeimmista asioista voidaan pysyä positiivisena. Teljettynä talon kuntopyörä voi usein saada ihmiset tuntemaan yksin, tai de-motivoituneita käyttämään, kun taas positiivinen henkinen hyöty saada ulkona sekä endorfiineja vapautuu käyttämästä todella auttaa sinua tuntemaan enemmän positiivisia ja motivoituneita hallita sydänsairaus. Miksi ei saada sähköinen pyörä kumppani liikaa, ja nauttivat ratsastaa ulos maata yhdessä? Exploring omalla alueellasi pyörällä on usein tapa löytää asioita lähistöltä et koskaan tiennyt olivat siellä! Lyhyesti sanottuna, sähkö polkupyörää voi olla erittäin hyödyllistä parhaillaan sydänkuntoutukseen. Ne voivat auttaa hallitsemaan määrän painetta laittaa talteen sydän-järjestelmä, antaa ratsastajat luottamusta ja auttaa potilaita mukaan pyöräilyä osana toipuminen-sekä tarjoaa uuden, rentouttava harrastus, jossa kuka tahansa minkä tahansa iästä tai kyky voi nauttia. (Ole hyvä neuvotella lääkärin kanssa ennen harjoitusohjelman osana sydänkuntoutusta.) Finnish By: electricbikelover