Tapoja alentaa verenpainetta viini

viiniä ja juustoa osapuoli voi olla hauska tapa rentoutua ja saada uusia ystäviä. Se on myös hyvä tapa alentaa veren pressure.Cheese ja viini osapuolet ovat hyvin suuria kokoontumisia. Tee se hauskaa saamalla jokainen vieras tuo pullon viiniä ja eksoottisia juustoa. Se on loistava tapa kokeilla uusia viinejä ja juustoja ... ja täydellinen keskustelun starter.A juustoa ja viiniä puolue on myös erinomainen tapa rentoutua ... sekä itsesi ja valtimoissa. Viini on hyvä alentaa verenpainetta ... ja niin on cheese.A Lasi Red viininpunainen viinissä suojaava antioksidantti - flavonol nimeltään resveratrol. Tämä voimakas antioksidantti suojaa verisuonia vastaan ​​vahinko tapahtuu vapaita radikaaleja ... ja estää kovettuminen valtimoiden. Flavonoidi punaviiniä myös pitää verihiutaleiden paakkuuntumista yhdessä ... pysähtymättä tämä ensimmäinen askel muodostumista tappava verihyytymiä. Lasi punaviiniä pitää veren virtaavan sujuvasti läpi arteries.Even tärkeämpää verenpainetta ... Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että juominen punaviiniä parantaa toimintaa oman valtimon vuoria. Kun vuorausten valtimot toimivat hyvin ... ne vapaasti laajeta ja alentaa veren pressure.A lasi tai kaksi punaviiniä päivässä ... Tämä on täydellinen määrä pitää sydämen ja valtimoiden nuoria - ja pitää verenpaine normaali. Tummempi punaviini ... paremmin. Tummanpunainen viinit ovat korkeampia suojaava resveratrol flavonoidi. Unohda valkoviinit ... he kalpea comparison.A Wedge of CheeseAlthough juustoa on paljon tyydyttyneitä rasvoja ja voi nostaa kolesterolia ... pieni juusto on hyvä sinulle. Kuten punaviiniä, juustoa on hyvä sinulle, jos syödään moderation.During juuston päätöksenteossa, kun maito on käymisen ... peptidit vapautuvat maitoproteiinia. Nämä peptidit auttavat hallitsemaan verenpainetta ... estämällä entsyymejä, jotka muuntavat angiotensin.When proteiini angiotensiini muunnetaan angiotensiini II. Angiotensiini II on peptidi, joka supistaa verisuonia ja lisää säilyttäminen vettä ja natriumia. Tämä koko prosessi todella pumppaa veren pressure.The muiden peptidien - löytyy hapanmaitotuotteet, kuten juustoa - lopettaa tämän reaktion, että ups verenpainetta. Syöminen pieni kiila juustoa estää entsyymin, joka luo angiotensiini II, pitää verisuonet rento, ja pitää verenpaine down.Relax kera Shiraz ja siivu GruyereAfter kova päivä töissä ... kun jännitys on saanut verenpaine noususuunnassa ... nauttia hienoja juustoja lasi punaviiniä. Relax ... rentouttaa verisuonia ... tuo verenpaine alas normaaliksi. Sydämesi rakastaa sinua siitä.
Tekijä: Richard Hewitt