Kun itseluottamustasi Gets In The Way Of Fitness

Useimmat ihmiset olisivat yhtä mieltä, että kunto voi olla ylämäkeen taistelu. Siitä lähtien, kun tunnistat sinun täytyy saada kuntoon kun alkaa tutkia liikunta ajatus, että voisi sopia sinulle, tämä ei välttämättä ole nautinnollista aikaa. Useimmille todellinen ongelma kunto on niiden luottamuksen puute. Olitpa pelkää et koskaan saada kuntoon tai et yksinkertaisesti usko näytät tarpeeksi hyvä laittaa itsesi ulos maailmaan, on aika oppia, miten voittaa nämä esteet, jotta voit saavuttaa kunto tavoitteita. Nyt on aika tehdä jotain suurta kehon ja oman life.What Ajatteletko Fitness? Ennen kuin teet mitään kunto suunnitelma, sinun täytyy istua alas itse alkaa miettiä, mitä mieltä olet kuntoa. Ymmärsitkö? Fitness on monimutkainen pyörre tunteita, varsinkin jos et ole tuntui olet sovi jonkin aikaa. Olet ehkä lukenut lukuisia fitness lehdistä ja verkkosivuilta, ja olet alkanut ajatella kunto voi olla sinua varten. • On liian aikaa vievää. • Olen liian vanha /huonossa kunnossa /ylipainoisia. • Se on tylsää. • Liikunta sattuu . • Kaikki nauravat me.With nämä ajatukset juoksee läpi pään, se ei ole ihme, miksi olet hermostunut noin käyttäessään. Sen sijaan, uskoa pulista oman pään, sinun täytyy pysähtyä ja "hyökkäys" jokainen näistä uskomuksista yllä, samoin kuin kaikki muut saatat olla omassa mind.Let n "hyökkäys" yksi näistä uskomuksista niin sinulla on hyvä Ajatus siitä, miten "hyökätä" loput. "Fitness on liian aikaa vievää." Fitness ei tarvitse olla aikaa vievää, kun ymmärtää, että jokainen minuutti vietät treenata on toinen minuutti ratkaisee kohti päivittäin tavoite noin 30 minuuttia kunto päivässä. Tämä tarkoittaa, jokainen minuutti kävelet tallentaa tai jopa tyhjiö voi laskea kohti kunto tavoite - keskeyttämättä life.You ei tarvitse viettää tuntikausia salilla ja sinun ei tarvitse to.A aika AcceptanceThe suurin este ihmiset kohtaavat, kun he alkavat tehdä kunnon suunnitelmia on, että he uskovat niiden ponnistelut ovat turhia. Hehän syystä olen epäonnistunut aikaisemmin liikaa. Vaikka tämä saattaisi olla rehellinen, se ei auta sinua uuden kunto tavoitteita. Tästä eteenpäin, kuntosi suunnitelmat eivät ole noin avaamalla aiemmin. Sinun liikuntaharrastuksia ovat yksinkertaisesti auttaa sinua tulla paras mahdollinen versio itsestäsi - vaikka se ei tarkoita et tullut niin laiha kuin celebrity.Right nyt askeleesi kohti kuntosi aiomme auttaa sinua tekemään suurimman osan kehosta. Loppujen lopuksi jokainen keho on erilainen ja laihtua tietyissä paikoissa, kun taas toisissa ei. Jos et voi hyväksyä tätä, huomaatte, että kaikki kunnon työtä ja vaivaa aikoo auttaa you.You "menossa alkaa paljastaa todellisen kaunis you.What saat vastineeksi Your EffortsFitness ei ole vain noin menettää tuumaa ja puntaa, vaikka. Fitness avulla voit myös tulla varmemmaksi itsesi ja elämäsi. Kun asetat kunto tavoitteita itsellesi, tehdä suunnitelmia tavata heidät, ja sitten tavata tavoitteet, voit saada takaisin, että luottamus olet menettänyt. Aina tapaat tavoite, näet, kuinka voimakas olet ja kuinka paljon voit achieve.A elin, joka tuntuu terveellistä on yksi, joka on enemmän energiaa ja lisää elinvoimaa - mikä vain helpompi luottaa itseesi ja päätöksissä olet made.Incorporating Fitness osaksi jokapäiväistä LifeNow että tiedät mitä tehdä uskomuksia ja mitä saat vastineeksi muuttaa tapaa ajattelee kunto, on aika ryhtyä toimiin. Haluat ehkä saada apua personal trainer aluksi auttaa sinua pysymään motivoitunut, varsinkin jos vielä tuntuu hieman itseesi. He voivat auttaa sinua oppimaan, miten motivoida itseäsi niin, että siitä tulee tapa oman life.You kannattaa myös etsiä motivoiva laihtuminen postituksia verkossa, joka voi lähettää sinulle säännöllisesti muistutuksia mitä haluat kuntoasi. Nämä lähetykset ovat yleensä ilmaisia, joten sinun ei tarvitse sijoittaa rahasi motivaatio, jos et halua to.Your luottamus voivat kohota, kun lisäät kunto elämääsi. Ja vaikka saatat tuntea vähemmän kuin luottavainen nyt, voit alkaa muuttaa oma asenne tänään muuttaa kehon huomenna.
By: Lysa Lemon