Kalaöljy sydän-Terveys - Edut Omega 3 ja 6

Omega 3 ja 6-rasvahappoja tuntevat ja ymmärtävät hyvin välttämättömiä rasvoja, koska ne ovat yleensä saadaan ottamalla elintarvikkeita eikä tyydyttyneitä tai "jalostettu" rasvoja. Omega 3 ja 6-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvoja, joita löytyy kalaa ja elintarvikkeiden muodossa täydentää. Niissä on tyypillisesti yhdistelmä monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka sisältävät DHA: ta ja ECA. Monityydyttymättömiä rasvoja, erityisesti DHA ja EPA ovat sydän ystävällisiä rasvoja, koska ne eivät edistä ateroskleroosin liittyvät sydänsairauksien syitä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilö, joka on ryhtynyt omega 3 kalaöljyä sydän ovat vähentäneet äkkikuoleman riski sydän-ja verisuonitauteihin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi myös alentaa riskiä sydän-ja verisuonitautien parantamalla lipidien kehomme. Joten mitä Omega 3 ja 6 tarkoittaa niitä, jotka ihmiset kärsivät myös nivelrikko? Kehomme muuntaa rasvoja PG2 että on tulehduksellinen rooli kehomme. Sekä omega 3 ja omega 6 eivät ole tulehdusta rooli kehomme. Mennessä, meidän on oltava tietoisia siitä, että osa tuskamme ongelmia, jotka liittyvät nivelrikko on aiheuttama tulehdus. Jännittävä Tutkimus tehtiin joissakin kliinisissä tutkimuksia vuonna 1990-luvun puolivälissä. Tutkimuksen pohjalta käyttöön Diet Revolution Dr. Atkins. Lääkäri ehdottaa, että tärkein ainesosa kuivatuksen ja estää niveltulehdus on omega 3, koska se on selvästi ilmoittanut, että omega-3 lievittää sekä tulehduksen ja kivun. Mikä on kaikkein jännittävin tri Atkin ehdotus on, että kliiniset tutkimukset ovat vahvistaneet, että omega-3 rasvahappoja lievittää kipua kärsivät ne ihmiset, joilla on nivelreuma. Omega 3-rasvahappojen avulla ne voivat vähentää niiden riippuvuutta muista huumeita. Tämä johtaa meidät takaisin joitakin muita tapoja helpottaa nivelkipuja onnistuneesti. Ruokavalio yleensä samoin on merkittävä rooli koko prosessissa. Jos me kulutetaan vähemmän tyydyttyneitä rasvoja, saamme eroon kehon tapoja tuottaa tulehdusta. Toisaalta, jos lisäsimme omega 3 ja 6, autamme kehon tuottamaan tulehdusta puolustusjärjestelmää. Et ehkä tiedä, että valtimonkovettumistautiin mainitaan suurin tekijä kuolemaan maamme tänään. Tämä sairaus paksuntaa limakalvon meidän valtimoiden seinämien, jotka voivat aiheuttaa sydänsairauksia. Kulutus omega 3 ja 6 kalaöljyn sydän siis auttaa kehomme välttää riski sairastua sydänsairauksiin.
By: Lara Nadezda