Kuinka vähentää korkea verenpaine ilman käyttäminen Lääkehoito

Pitkällä aikavälillä korkea verenpaine voi vähentää elämänlaatua ja lyhentää sitä huomattavasti. Laajalle levinneeseen mainoskampanjoita ihmiset ovat nyt entistä tietoisempia tästä ovat aktiivisesti pyrkivät vähentämään korkea verenpaine, jos ne ovat epäonninen tarpeeksi on tämän condition.The lääketeollisuus on ollut erittäin suuri merkitys taistelussa alentaa verenpainetta tuottamiseen ja jakeluun monenlaisia ​​verenpainetauti lääkkeitä, kuten: Diureetit, joka aiheuttaa munuaisten vapauttaa natriumin ja veden virtsaan, joka vähentää veren tilavuuden ja paineen. Alfa salpaajat joka estää hormoni noradrenaliinin supistumisen lihasten ympärille suonet ja arteries.ACE (Angiotensiinikonvertaasin) estäjät, joka estää elimistöä tuottamaan angiotensiini II. (Angiotensiini II aiheuttaa meidän verisuonten supistumista) Keski-toiminen aineita, jotka vaikuttavat, että osa aivoissa, joka nopeuttaa sydämen sykettä ja supistavat verisuonia, luo teoriassa päinvastainen vaikutus hitaampi syke ja rento verisuonia. Kalsiuminestäjät estävät kalsium-ionien pääsyn sydämen solu-ja ympäröiviä lihaksia verisuonia, jonka on tarkoitus auttaa heitä rentoutumaan. Beetasalpaajia, jotka estävät adrenaliinia (adrenaliini), mikä sydän hidastuu ja verisuonet laajenee. Se on nyt normaali käytäntö nykylääketieteen määrätä yksi tai yhdistelmä näitä lääkkeitä ihmiset diagnosoitu korkea verenpaine. Kuitenkin se ei ole niin yksinkertaista. On olemassa useita ongelmia käyttäen verenpainetauti lääkkeitä kuin yksi ja ainoa hoito, korkea verenpaine. Ensinnäkin, verenpainetauti lääkitys kohtelee oireita, mutta ei syy. He usein alentaa verenpainetta, mutta vain kun jatkat niitä päivittäin - varten loppuelämän. Jos lopetat ne ilman muita verenpainetta alentava korjaustoimenpiteitä se menee takaisin ylös sen entiselleen. Lyhyesti sanottuna, korkea verenpaine lääkitys ehkä huijata kehosi alentaa verenpainetta, mutta he eivät itse saada perussyy ja saada kehosi takaisin terve balance.Another ongelma verenpainetauti lääkkeitä on sivuvaikutuksia. Luettelo kielteisiä sivuvaikutuksia, jotka liittyvät monet näistä lääkkeistä on hyvin pitkä. Yleisimpiä ovat: jatkuva kuiva yskä, päänsärky, jytinä syke, pahoinvointi, painonnousu, heikentynyt libido, masennus, unettomuus, hengenahdistus ja poskionteloiden congestion.Lastly, tilastot osoittavat, että enemmän ihmisiä korkea verenpaine lääkitys kuolee sydän- liittyvien sairauksien kuin ei näitä lääkkeitä. Tietenkään tämä ei tarkoita, että kohonnut verenpaine lääkkeet aiheuttavat ennenaikaisia ​​kuolemia. Mutta jos luulet, että olet pidentämällä elämääsi ottamalla ne kannattaa reconsider.Now hyvistä uutisista. Sinun ei tarvitse ottaa verenpainetaudin lääkitys vähentää verenpainetta. Olen elävä todiste siitä. Alkaen vaarallisen korkea verenpaine taso on noin 200/120 välillä olen onnistunut kuuden viime kuukauden vähentää minun verenpaine terve 120/80 välillä. Ja olen saavuttanut tämän verenpaineenlaskun vain ruokavalion ja harjoituksia. Ei huumeita. (Yritin huumeita aluksi - ei toimi minulle.) Verenpaine vähentää ruokavalio sisältää syöminen vähemmän jalostettuja elintarvikkeita runsaasti suolaa, trans-rasvoja ja tyydyttyneitä rasvoja ja korvaa ne enemmän perus luonnollisia ainesosia. On olemassa useita elintarvikkeita, jotka voivat alentaa verenpainetta, mutta bottom line on ruoanlaitto kotona ja vähemmän ulkona syöminen restaurants.Exercises jotka vähentävät stressiä on myös vähentää korkeaa verenpainetta. Hidas hengitys harjoituksia on yhä suositumpi. Testit ovat osoittaneet, että yksinkertaisesti ottaen 15 minuuttia päivässä rentoutua ja hengittää hitaasti rytminen kuvio voi vähentää verenpainetta varsin merkittävästi ajan myötä. Liikunta vähentää myös korkea verenpaine. Lenkkeily, mäki kiipeilyä, kuntosali treenata - mikä saa sydämen sykkeen ja veren pumppaus auttaa saamaan sydämen ja kehon takaisin tasapainoon. Jos ei ole valmis kiivetä Mount Everest, ei hätää. Jopa päivittäin kävellä korttelin ympäri on hyödyllistä alentaa verenpainetta yli time.How alentaa korkeaa verenpainetta luonnollisesti on oikeastaan ​​aika yksinkertainen. Hyvä ruokavalio, liikunta ja stressin vähentäminen on kaikki mitä todella tarvitaan. Tavat ovat johdonmukaisesti ja jopa kaikkein itsepäinen korkea verenpaine pitäisi alkaa tulla takaisin alas.
By: Glasiad