Mitkä ovat tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä varten Verenpainetauti (korkea verenpaine)?

Yksi parhaista asioista verenpainetaudin hoitoon luonnollisesti on, että jopa lääkärit ovat samaa mieltä monet ei-lääke asioita voit tehdä alentaa verenpainetta. Seuraavat ovat joitakin tunnettuja tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä hoitoon hypertension.Hypertension Home Remedy # 1: valkosipuli - yksi tehokkain ja suosituin kasviperäisten täydentää saatavilla. Tämä tekee ihmeitä verenpainetta ja auttaa myös alentamaan kolesterolia. Syö välillä viisikymmentäyhdeksän yli kolme valkosipulin kynttä päivittäin. Tämä alentaa systolista verenpainetta 5-11 pistettä ja diastolinen verenpaine enintään 5 pistettä. Jos et voi syödä valkosipulia - ota valkosipulin supplements.Hypertension Home Remedy # 2: HAWTHORN - hyvin tietää yrtti käytetään Euroopassa hoitoon sydän-ongelmia. Ne naturallly laajentaa verisuonia, joten se toimii hyvin samankaltainen convential ACE-estäjä lääke (ilman sivuvaikutuksia). Suositeltava annos on 100-250 mg kolme kertaa daily.Hypertension Home Remedy # 3: C-vitamiini - 500 milligrammaa lisämaksu Vit. C päivittäin on todettu vähentävän verenpainetta 9%. Verenpainetauti Home Remedy # 4: TEA - mukaan tutkimus tehdään Taiwanissa, juominen niin vähän kuin puoli kuppi vihreää teetä tai teetä yhden vuoden voisi alentaa korkeaa verenpainetta peräti 50%. On rohkaisevaa, uutiset ja kannattaa harkita korvaa virvoitusjuomia tea.Hypertension Home Remedy # 5: GINSENG - Ota 1,5 g punaisia ​​Aasian ginseng kolme kertaa päivässä. Tämä hillitsee veren pressure.Hypertension Home Remedy # 6: VESI - Keeping sammutettua on tärkeää, mutta toinen etu juomavettä on, että se auttaa pääsemään eroon myrkkyjä kehosta erityisesti liikaa natriumia. Monet ihmiset, joilla on korkea verenpaine ovat herkkiä natriumia. Juominen jopa 8 lasillista vettä auttaa huuhtele pois natrium-ja muut jätteet tuotteita oman body.Hypertension Home Remedy # 7: kalsium - on erittäin tärkeää vähentää korkean verenpaineen lisäksi pitämään luut ja hampaat terveinä. On suositeltavaa ottaa 1250 miligrams päivittäin. Kahdeksan unssia kalsium-appelsiinimehun tarjoaa sinulle 250 milligrammaa, kuppi vähärasvainen tai rasvaton maito on 300 milligrammaa. Nämä elintarvikkeet ovat myös runsaasti kalsiumia - parsakaali, maitotuotteiden (vähärasvainen), lohi, pinaatti, tofu, appelsiinimehua ja cereal.Hypertension Home Remedy # 8: Cayennepippuri - Cayenne auttaa parantamaan verenkiertoa ja pitää meidän valtimoiden kovettumisen ja on yksi parhaista, mitä voi auttaa alentamaan verenpainetta. Sekoita teelusikallinen cayenne lasiin vettä ja juo kaksi kertaa päivässä. Jotkut ihmiset haluavat ottaa sen kuumalla vedellä ja vähän sitruunaa tai honey.Hypertension Home Remedy # 9: omenaviinietikkaa - runsaasti vitamiineja (vit. C, E, B1, B2 ja B6) ja ravinteita (kaliumia, magnesiumia , kupari) ja todettu alentavan korkeaa verenpainetta. Sekoita 2 rkl kahdeksassa unssia vettä ja lisää hunajaa maun mukaan. Jotkut myös lisätä valkosipulinkynsi ylimääräistä hyötyä.
By: Cristina Chase