Acai Berry ja korkea verenpaine

Korkea verenpaine tai verenpainetauti on yleinen aikuisten keskuudessa asuvien korkeasti kehittyneissä maissa. Aiheena stressi pelaa vain osa kehitystä korkea verenpaine. Useat tekijät ovat syyllisiä. Se voi johtua myös muista muita sairauksia tai voi tapahtua itsenäisesti. Se voi aiheuttaa suurempia ongelmia eri elimissä, jos jätetään hoitamatta. Sitä pidetään hiljainen tappaja, jos et ole tietoinen siitä, että sinulla on se. Mikä on korkea verenpaine? Verenpaine on voimassa veren kohdistama seinämää vasten valtimoissa. Valtimoiden alusten, jotka toimittavat verta, joka on happipitoista sen keuhkoista kohti eri elimissä. Kun verenpaine on korkea, se tarkoittaa, että on olemassa enemmän jännitystä kohdistaa valtimon seinään, mikä johtaa useiden problems.Blood paine voidaan mitata käyttämällä laitetta nimeltä sphygmomanometer elohopeamillimetreinä (mmHg) kirjataan kaksi numeroa. Ylempi arvo viittaa systolinen paine, joka vastaa paine valtimoissa, kun sydän on tehnyt sopimuksen. Pienempi numero on nimeltään diastolinen paine, joka mitataan, kun sydän on levossa. Molemmat arvot ovat tärkeitä määritettäessä, onko sinulla on korkea verenpaine. Verenpainetauti on suuri huolenaihe, koska se tekee sydämen työtä kaksin verroin kovasti pumppaa verta, ja lisää riskiä komplikaatioita muihin elimiin kuten silmät, munuaiset, verisuonet, ja aivot. Mikä on normaali verenpaine? Kuten kohti suositusten seitsemäs raportti yhteisen kansallisen komitean ehkäisemistä, havaitsemista ja arviointia, ja hoito korkea verenpaine (JNC-7), Normaali verenpaine on alle 120 systolinen paine ja 80 diastolinen paine. Olet katsotaan olevan prehypertension vaiheessa, jos systolinen paine vaihtelee 120-139 ja diastolinen paine on 80-89. Sinulla on korkea verenpaine, jos systolinen arvo saavuttaa 140 tai korkeampi, ja diastolinen paine on 90 tai suurempi. Joten, jos sinä kuulut? Mistä korkea verenpaine? On olemassa kaksi erilaista verenpainetauti, olennaista ja toissijainen. Hypertension tarkoittaa sitä, että mitään erityistä lääketieteellistä syytä on havaittu aikaan korkea verenpaine. Toissijainen verenpainetauti, toisaalta, on kohonnut verenpaine johtuu muita sairauksia, kuten diabetes, munuaisten toimintahäiriö, tai kasvaimia. Verenpainetaudin osuus 95% verenpainetauti. Syy tähän vaihtelee. Vaikuttavia tekijöitä ovat seuraavat: runsaasti rasvaa ja suolaa ruokavalio, lihavuus, vanhuus, tupakointi, stressi, liikunnan puute, liikunnan puute, ja perinnöllisyys. Vain 5% verenpainetauti tapaukset ovat toissijaisia. Syitä ovat: diabetes, munuaissairaus, lisämunuaisen kasvaimet, koarktaatio, kilpirauhasen häiriöt, ja raskaus. Mitkä ovat oireet korkea verenpaine? Et voi tietää, että sinulla on korkea verenpaine, kunnes olet sen tarkistanut. Monet ihmiset eivät tunne mitään epätavallista, paitsi silloin, kun verenpaine saavuttaa tasoa, jotka ovat vaarallisen korkea. Yhteisiä ilmentymiä korkea verenpaine ovat päänsärky, huimaus, sydämentykytys, näön hämärtyminen, hengenahdistus ja helppo fatigability. Miten on korkea verenpaine hoidetaan? Terveellinen ruokavalio on ensiarvoisen tärkeää hoitoon korkea verenpaine. Vähennä suolaa ja rasvaa kuluttaa päivittäin. Syö enemmän kasviksia ja hedelmiä, koska ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kuitua. Ravintokuitu alentaa huonoa kolesterolia, joka vaikuttaa yhä verenpainetta. Kilot kurissa, koska lihavuus on tekijä, samoin. Leikata alkoholin nauttiminen. Enemmän alkoholia käytetään, sitä suurempi on riski verenpainetauti. Kahvinjuonti oli hylätty liittyy lievä verenpaineen ihmisiä, jotka ovat jo verenpainetautia. Elintapojen muutoksia on tehtävä. Välttää tupakointia, koska sen epämiellyttäviä vaikutuksia verisuonia. Aloita harjoitus hoito parantaa verenkiertoa ja saada riittävästi unta. Vältä pysyä jopa liian myöhään night.Your lääkäri voi määrätä lääkkeitä suun kautta voit ottaa säännöllisesti, varsinkin jos korkea verenpaine ei saada hallintaan pelkän ruokavalion ja elintapojen muutoksia yksin. Miten Acai tulla apuun? Acai marja, tunnettu sen rikas antosyaanin sisältöä, tarjoaa antioksidantti vaikutuksia terveempiä soluja. Antioksidantteja acai ovat paljon korkeampia kuin muista lähteistä, kuten mustikka, joka on miksi acai marjat pidetään yhtenä kymmenestä superfoods maailmassa. Myrkyt huuhtoutuvat pois heikentynyt solukalvojen seinillä ja verisuonten estäen siten vaihtelut verenpaine. Antioksidantit ovat arvokkaita tuhota homokysteiinin, yhdiste, joka tiedetään lisäävän riskiä sydän-ja verisuonitaudit. Hivenaineita acai auttaa lisätä tarjonta ravintoaineita tarvitaan solujen jatkaa normaaliin toimintaan. Acai tarjoaa osa päiväraha B-vitamiineja, beetakaroteenia, boori, kalsium, kromi, kupari, folaatti, jodi, mangaani, magnesium, molybdeeni, kalium, seleeni, vitamiinit C, D, E, ja Zinc.Acai sisältää välttämättömiä rasvahappoja tarvitaan taistella paha kolesteroli, Omega 6 ja Omega 9. Kolesteroli kertyminen valtimoiden johtaa plakin muodostumista, ja myöhemmin nousu verenpaineen työntää riittävästi verta ohi tukos. Runsas sitosterolia acai, kilpailee ravinnon kolesterolin imeytymistä, joten alentaa veren kolesterolia. Korkea ravintokuitua läsnä acai auttaa myös vähentämään huonoa kolesterolia. Acai on alhainen glykeeminen indeksi, joka auttaa valvomaan painoa. Glykeeminen indeksi on ranking hiilihydraattien perustuu niiden vaikutus veren sokeripitoisuus. Nopeammin hiilihydraatit hajoavat ruoansulatuksen aikana, korkeampi glykeeminen indeksi. Hiilihydraatit että erittely hitaasti vapauttaen sokeri vähitellen verenkiertoon, on matala glykeeminen indeksi. Elintarvikkeita, jotka ovat vähän glykeeminen tasot ovat hitaasti sulattaa ja imeytyä elimistön verenkiertoon, jolloin elimistön verensokeri ja insuliinitaso nousee slowly.When valitsemalla acai täydentää, pillerin muodossa on enemmän hyötyä kuin mehu muodossa koska korkeampi pitoisuus acai kapselin muodossa. Acai mehu käyttää ylimääräisiä ainesosia ja lisäaineita, joissa on suhteellisesti vähemmän sisältöä tärkein ainesosa. Sokeripitoisuus mehua voi pahentaa verensokeri diabeetikoille. Diabetes on yksi esiasteita korkea verenpaine. Säilöntäaineita käytetään voi olla haitallisia vaikutuksia terveydelle, mikä voi vaikeuttaa tilaasi tarkemmin. Kun acai on vietävä toisesta maasta, se on tehtävä säteilytys eroon pois tuholaisia ​​ja mikro-organismeja. Säteilyn ruoasta voidaan siirtää kehon, joka vie sinut vaarassa vievää syöpää. Kun SSD tuotteita, ainoastaan ​​ulkokuori hedelmän (jossa kaikki hyvät jutut on) on tuotu ja jalostettu, jotka tarvitsevat ei säteilytys. Voinko ottaa Acai täydentää yhdessä minun Kohonneen verenpaineen Drugs? Acai on erittäin suositeltavaa, sillä ennalta ehkäisevä korkea verenpaine. Kun olet aloittanut huumeiden hallita korkea verenpaine, kysymys nousee nyt siitä voit ottaa acai yhdessä huolto medications.There eivät ole riittäviä tähänastisten tutkimusten, vuorovaikutussuhteista acai lääkkeillä tai muiden elintarvikkeiden. Kuitenkin varovaisuutta tulee noudattaa, kun otetaan ACE-estäjät, kuten kaptopriili, enalapriili, ja lisinopriili koska korkea kaliumpitoisuus acai voi mahdollisesti lisätä kaliumpitoisuutta veressä, kun otetaan yhdessä ACE-estäjien kanssa. Sama logiikka pätee kaliumia säästävät diureetit, kuten spironolaktoni, triamtereeni tai amiloridi ja beetasalpaajien myös metoprololi ja propranololi. Ole dokumentoituja tapauksia on raportoitu tähän mennessä, on vuorovaikutusta edellä mainittujen verenpainelääkkeitä huumeiden kanssa acai täydentää.
: Andrew Jacquard