Tietoja Lapset ja verenpaineen

Tiesitkö, että jopa vauvat voivat kehittää korkea verenpaine? Monet saattavat ajatella tätä harvinaista, mutta se ei ole. Kun vauvat ovat korkea verenpaine on yleensä, koska ne ovat ennenaikaisia ​​tai on munuais-tai sydänvaivoja. Kun vanhempi lapsi on korkea verenpaine on yleensä seurausta heidän suvussa. Kuten olet ehkä huomannut tänään, on lihavuus lapsilla. Tämä lisää myös niiden verenpaine tekee heidät terveysriskejä. Hyvä tapa estää tämä on saada lapsesi tarkistuttaa verenpaineesi usein ikääntyessään. Enemmän tapoja auttaa katsot lapsesi ruokavaliota ja varmistettava, että ne saavat paljon liikuntaa. Jotkut lapset eivät ole yhtä aktiivinen tänään mitä kanssa videopelejä ja kaikki. Yritä saada lapsesi mukana säännöllistä toimintaa alusta alkaen. Se hyödyttää heidän terveyttään sekä niiden itsetunto myöhemmin tiellä. Aivan kuten aikuiset, voit auttaa hallitsemaan lapsen verenpainetta. Katsella niiden ruokavalioon. Varmista he saavat oikean ravinnon ja rajoittaa suolan saanti. Hanki ne syö vihanneksia ja tuoreita hedelmiä. Vaikka monet lapset eivät pidä vihannekset, on olemassa monia tapoja ratkaista tämä. Voit piristää resepti, joka liittyy vihanneksia. Fyysinen aktiivisuus on avain mitään terveellistä elämäntapaa. Getting lapsesi mukana liikunnan nuorena auttaa varmistamaan ne pysyvät aktiivisena ja terveenä vanhetessaan. Ottaa heidät mukaan urheilu niiden valinnassa ja ottaa kävelee heidän kanssaan. Voit molemmat hyötyä tästä. Jos perhe on ollut korkea verenpaine, varmista, että lapsi saa rutiini tarkistaa ups. Tämä auttaa varmistamaan, he eivät kehittää korkea verenpaine ja jos he tekevät, voit aloittaa sen hallintaan. Muista stressi voi nostaa verenpainetta ja vaikka jotkut lapset ei korostettava, ne ovat. Lapset käsitellä stressiä aikuisten tavoin, vain eri tavoin. Keskustele lapsesi kanssa ja pysyä aktiivisena elämässään ja mitä tapahtuu. Haluat heidän olla onnellinen terveen elämän ja voit auttaa heitä saavuttamaan tämän tavoitteen. Jos et pysty hallitsemaan lapsen verenpainetta kautta ruokavalio ja liikunta, saatat joutua kääntyä lääkitystä. Keskustele lääkärisi kanssa ja kertoa heille, mitä olet jo kokeillut. Joskus tämä ei riitä yksin, mutta lääkityksellä, voi auttaa hallitsemaan sitä. Yritä käyttää lapsesi kanssa joka päivä. Kuntoilu yksin joskus on vaikeampaa lapsille ja aikuisille. Voit lähteä mukaan lapsesi tällä tavalla, ja se hyödyttää teitä molempia. Keskustele lapsesi noin tupakointi ja juominen. Nämä molemmat aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja kun he tietävät riskit ne eivät todennäköisesti kokeilla niitä. Älä ajattele lapsesi on näkymätön kehittämästä mitään terveysongelmia yhdessä korkea verenpaine. Muista, että verenpaine nousee iän, kunnes olet noin viisikymmentä. Jos saat etumatkaa katsomassa sinun ja lapsesi jo varhaisessa iässä, et molemmat hyötyvät erittäin hyvin loppuun.
Tekijä: Jeremiah Slivka