Onko Green Tea alentaa verenpainetta?

Onko vihreä tee alentaa verenpainetta, kolesterolia tai verensokeri? Onko olemassa muita terveyteen liittyvät edut juoma? Tässä katsoa, ​​mitä me know.From tarkkailemalla Japanin tupakoitsijoita, me tiedämme, että ne, jotka joivat litra tai enemmän vihreää teetä päivässä oli odotettua alhaisempi sydämen sairaus, mahasyöpä ja kurkun syöpä. Kaiken kaikkiaan on odotettua alhaisempi sydämen sairaus keskuudessa Japanin kansaa. Kuitenkin muut ruokavalion tekijät voivat osaltaan that.FoodsMost terveyden asiantuntijat pitävät krooninen tulehdus on tärkeä merkitys sydänsairauksien, syövän ja monia muita sairauksia, jotka olivat yksinkertaisesti ajatteli mukana ikääntymisen prosessia. On käynyt ilmi, että länsimaisessa ruokavaliossa on runsaasti tulehduksellinen elintarvikkeita, kuten omega6 rasvat, valkoisia jauhoja ja maissi. Aasian ruokavalio on runsaasti tulehdusta ruokia, kuten kalaa ja vihanneksia. Aivan kuten Sivuhuomautuksena, maailman vanhin elävä mies, on tätä kirjoitettaessa, on Japanista ja hän sanoo, että hänen lempiruokia ovat vegetables.What voimme tehdä estääkseen krooninen tulehdus, luopumatta meidän lempiruokia? Asiantuntijat ehdottavat, että syöt niitä lempiruokia, olivatpa ne millaisia ​​tahansa, kohtuullisesti, mutta kokeile lisäämällä tulehdusta elintarvikkeita ruokavaliomme. Mutta riippumatta siitä, miten terveellistä ruokavaliota on, et voi mahdollisesti saada kaikki hyöty tunnettu tulehdusta kasvien osat, ilman supplementation.Green tee Vihreä tee sisältää fytokemikaalit tunnetaan catechins. Nämä katekiinit on tulehdusta ja antioksidantti toimintaa. Oksidatiivisen stressin on yksi muista tekijöistä sydänsairauksien, syövän ja DNA rappeuma. DNA rappeuma on perimmäinen syy solujen vanhenemista. Jos rappeuma annetaan jatkua, solu die.Resveratrol Yksi phytochemicals, joka on vain hieno tapa sanoa yhdisteitä löytyy kasveja, että tiedämme kutsutaan resveratrol. Se löytyy eri juomien ja uskotaan olevan tekijä, joka selittää, miksi Ranskan voi syödä ruokavalio, joka sisältää runsaasti rasvaa, ilman korkea sydämen sairaus. Juoma, joka sisältää resveratrol on punaviini. Resveratrol auttaa estämään DNA rappeuma, estää solun signalointi, joka aiheuttaisi kuoleman terveitä soluja ja uskotaan auttaa ehkäisemään syöpää, samoin kuin vihreä tee extract.In Yhdysvalloissa FDA on hyväksynyt terveysväittämät tekemät täydentää estämistä koskevat rintojen ja eturauhasen syöpä, vaikka ne todennut, että ei ollut riittävästi todisteita tukemaan muita vaatimuksia. Sanon, miksi ei kata kaikkia emäksiä. Tiedämme, että mikään näistä kasviyhdisteitä ovat huonoja meille. Joten, miksi ei saada kaikki auttaa, että me can.But, alkuperäisen kysymykset olivat, onko vihreä tee alentaa verenpainetta, kolesterolia tai verensokeri? • Verenpaine, ei, mutta laihdutus voi auttaa alentamaan verenpainetta ja katekiinien tukea laihtuminen • Kolesteroli, kyllä ​​• Verensokeri, ei, mutta catechins tee edistää solujen insuliiniherkkyys, joka on vähentynyt ihmiset korkea verensokeri levelsIf aiot ottaa täydentää, saat eniten, että voit rahaa. Keho tarvitsee useita ravintoaineita päivittäin ja useimmat meistä eivät saa tarpeeksi.
By: Larry L. Taylor