Verenpaine - Miten säilyttää Healthy Life

Verenpaine valvonta on tärkeää, että se voi mahdollisesti säästää hypertensiivisen potilaan elämässä. Korkea verenpaine tai verenpainetauti on kohdistuva voima valtimoiden seinämien jonka veri virtaa läpi kehon. Kun voima on riitautettu, paine veren nostaa. Tämä kohonnut paine voi aiheuttaa enemmän vakavia komplikaatioita, minkä vuoksi se on hoidettava effectively.High verenpaine ei ole merkittäviä merkkejä tai oireita, ja on usein kutsutaan "hiljainen tappaja". Näin ollen monet amerikkalaiset ovat kehittäneet kunnossa, mutta ne eivät ole tietoisia siitä. American Heart Association asiakirjoja, arvio 50 miljoonaa amerikkalaista kärsii korkea verenpaine ja vaatii jatkuvaa lääkäriin ylläpitämään verenpaine. Terveydenhuollon ammattilaiset toteuttaa monipuolinen yksilöllinen hoitosuunnitelma vähentää painetta sekä valvonnan etenemistä. Jokainen hoitosuunnitelma on suunniteltu mukautumaan olemassa entuudestaan ​​tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa kehityksen condition.Initially, terveydenhuollon ammattilainen määrittää tietyt verenpainelääkityksestä. Näitä lääkkeitä käytetään välittömästi alentaa verenpainetta. Yksi yleisimmistä lääkkeitä verenpaine on kalsium-salpaajia (salpaajat tai kalsiuminestäjät). Nämä salpaajat vähentävät voima supistuminen sydänlihaksessa ja lihasten. Toinen huumeiden alentaa verenpainetta on reuna vasodilaattorit. Hydralatsiinille (Apresoline), isxuprine (Vasodilan), ja minoksidiili (Loniten) toimii verisuonen relaxers. Vielä yksi verenpainelääkkeiden on tiatsididiureettien diurectics. Diurectics edistää natriumin puutteesta mikä alentaa veren määrää. Lisää niin, tiatsidi diurectics auttaa alentamaan painetta seinät verisuonia, joka on myös nimitystä ääreisverenkierron resistance.Blood paineen ohjaus voidaan toteuttaa myös toteuttamalla päivittäisen terveellisen elämän-tyyli muuttuu. Nämä muutokset voivat olla terveellistä ruokavaliota suunnitelma, laihtuminen ja liikunta. Terveydenhuollon ammattilaiset osoittavat, että terveellinen ruokavalio, johon tulisi kuulua hedelmiä ja vihanneksia, vähän natriumin saanti ja elintarvikkeita, jotka ovat vähän rasvaa ja kolesterolia. Lihavuus on merkittävä rooli kohonnut verenpaine. Muuttamalla ruokavaliota ja sisällyttää liikunnan osaksi päivittäistä rutiinia auttaa sinua menettää ja ylläpitää terveen painon. Lisäksi liikunta ei vain auttaa sinua laihtua, se auttaa parantamaan yleistä terveyttä. Uskokaa tai älkää, liikunta ei vaadi paljon vaivaa. Kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä, pyöräilyä tai jopa jooga voi merkittävästi alentaa verenpainetta. Harjoitus tunnetaan myös minimoida tarve lääkkeitä ja vähentää vaikutuksia ärsyttäviä sivuvaikutuksia.
Tekijä: Alvin Hopkinson