Merkit ja oireet yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

Kaikki occassionally huolissaan laskut, työ ja suhteet, mutta ihmisiä, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD), huolestuttavaa ei pysähdy koskaan. Koska ahdistus voi ilmetä monin tavoin, se on häiriö usein jäänyt tai diagnosoidaan väärin lääkärit. Minulle ahdistus oli jatkuvasti läsnä elämässäni, niin minulle henkilökohtaisesti ja todistajana äitini elinikäinen taistelu paniikkikohtauksia. Mutta se oli vasta vuosien hoitoon oireiden että aloin saada apua todellinen syy. Nämä ovat yleisiä oireita, jotka voivat auttaa sinua tunnistamaan, kun ahdistus vaikuttaa negatiivisesti elämään ja health.1) Huolestuttavaa koko ajan: huoli joka päivä, tai löytää itsesi pysty lakata ajattelemasta huolet, vaikka tiedät pitäisi. Kognitiivinen käyttäytymisterapia terapeutin teimme kuvattu tämä oire kuin "huoli kierto" jäädä kiinni kieroa silmukka, joka ei voi päästä vapaaksi from.2) Ongelmia putoaminen tai pysyä unessa: uni tulee vaikeaa, koska mielesi on kilpa, tai olet niin väsynyt nukahtaa helposti, mutta herää aikana night.3) Väsymys koko ajan: Minulle, vaikka en onnistunut nukkumaan, en silti heräsin väsynyt, lähinnä koska en ollut todella saada levätä, minun mielessä, vaikka nukkua, jatkoi rodun on.4) ottaa päänsärkyä, vatsakipuja tai yleistynyt kipu ja tuska: tämä on luultavasti yksi joukko oireita, jotka voivat johtaa lääkärit alas hyvin erilaisia ​​diagnostisia polku. Kun koin päivittäin vatsakipuja, se tooks kuukauden testaus, mukaan lukien endoscopies ja colonoscopies sulkea pois muita sairauksia ja diagnosoida ahdistusta ja stressiä cause.5) Ei pysty keskittymään tai rentoutumaan: koska mieli on kiinni hätää sykli se on erittäin vaikea pitää täysin tietoisuutta päivittäistä toimintaa elämän. Minusta olisi mielessäni vaeltelu kun olin suihkussa, unohtamatta jos olisin pestä hiuksiani, tai pahempaa, maantiellä, ymmärtämättä Olin ajanut monta kilometriä tietämättä miten tein so.6) Nielemisvaikeuksia tai tunne kuin on kyhmyn throat.7) Tunne hengästyneenä tai valoa headed.Many näistä oireista ovat normaaleja taistele tai pakene reaktio vaaraa. Mutta ihmiset GAD he ovat suhteeton reaktio tilanteeseen käsillä. Joten jos sinusta tuntuu, kuin huolestuttavaa on mennyt käsistä, keskustele lääkärin tai terapeutin. On monia tapoja käsitellä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, joten voit alkaa nauttimaan elämästä uudelleen.
By: CJ Mackey