Kuinka tehokkaasti käsitellä Synnytyksen Masennus

Suurin osa naisista haluaa nostaa omaa perhettä, siksi syntymän vauva pidetään siunaus. Mutta eivät kaikki uudet äidit juhlia. Useat niistä on käsitellä emotionaalista ja jopa henkistä taistelua kutsutaan synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Mikä on synnytyksen jälkeisestä masennuksesta? Synnytyksen masennus määritellään keskivaikea tai vaikea eräänlainen masennus, joka tapahtuu raskauden jälkeen. Se pintautua kolmen kuukauden kuluttua antaneet vauvan tai vuoden kuluttua. On paljon syitä, miksi nainen voi kärsiä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Yhden hän on diagnosoitu kliinisesti masentunut. Tämä henkinen sairaus ei mene pois välittömästi, joten siellä on valtava mahdollisuus se jatkuu senkin jälkeen raskauden. Fyysisiä muutoksia, joita tapahtuu naisen ruumis voi myös laukaista sen. Yleensä äiti kärsii hormonaalinen epätasapaino, joka muuttaa tapaa neuronien työtä tai kommunikoida. Stressi on myös yksi johtavista tekijöistä. Vauvan läsnäolo tarkoittaa unen puute ja aikaa itselle. Tunteet voivat mennä korkea ja matala synnytyksen jälkeen, mutta se saattaa laskea kriittiselle tasolle, jos äiti ei ole täyttä tukea hänen rakkaansa, erityisesti hänen kumppaninsa. Pahempaa, ahdistus voi antaa hänen tuntea kykenemätön hyvää huolta oman lapsensa. Mitkä ovat merkkejä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta? Sinulla todennäköisesti on sairaus, jos kehittää seuraavan synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita: • Paino tappio tai voitto • muutos ruokahalua • tunne syyllisyyttä tai arvottomuuden • puute itsetunto • Mielialan vaihtelut tai ärtyneisyys • korkea ahdistusta tai paniikkia • keskittymiskyvyn puutetta • Unettomuus • puute kiinnostus babyThere ovat myös oireita, joita pidetään niin vakavia, sinun täytyy ehdottomasti nähdä heti yhteys lääkäriin. Näitä ovat mahtuu itsemurha-ajatuksia tai ajatella aiheuttamalla haittaa baby.How te suhtaudutte synnytyksen jälkeisestä masennuksesta? Jos olet kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, ei hävetä. Yli 11 prosenttia uusista äidit ja raskaana olevat naiset kärsivät siitä. Mitä sinun pitäisi olla huolissaan, miten käsitellä sitä. Tässä joitakin: 1. Keskustele lääkärisi kanssa. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä ja ravintolisiä, jotka voivat auttaa hallitsemaan tai merkittävästi vähentää oireita. Perustuu useisiin tutkimuksiin, omega-3-rasvahapot ovat erinomaisia ​​naisille synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. 2. Saada täysi tuki. Tarvitset emotionaalinen maankohoaminen alkaen ihmiset. Keskustele asiasta ystävien ja perheenjäsenten, etenkin miehesi. On myös paljon tukiryhmiä uusia Moms, myös niille, jotka ovat häiriö. 3. Käytä alitajuisia viestejä. Alitajuisia viestejä voidaan muuttaa käsitystä siitä synnytyksestä tai äitiyden. Jotkut vakuutuksia voit käyttää ovat seuraavat: Olen siunattu child.Every lapsi on gift.I olen kelvollinen saamaan tämän child.I ansaitse olla mother.I olen hyvä äiti. Paljon alitajuisia viestejä ovat nyt saatavilla mp3 muodossa. Näin voit kuunnella niitä uudestaan ​​ja uudestaan ​​koko päivän.
Tekijä: Nelson Berry