Työstressi

Tehdä työtä lähes kymmenen tuntia päivässä päivittäin viiden päivän ajan (joskus jopa enemmän) voi olla todella stressaavaa. Päivä toisensa jälkeen, heräät aamulla, jo hieman hätäinen, koska aiot olla myöhässä. Yrität syödä hieman aamiaista, juoda paljon kahvia, ja nopeasti tehdä asioita matkalla töihin. Tällä hetkellä saat toimistoon, maailma näyttää olevan täysin erilainen. Koko uusi skenaario pois your comfort zone, toimisto on teidän "koti" koko päivän. Toimistossa, ei ole mitään tekemistä, mutta työtä. Tietenkin, työ voi olla jännittävää, jos haluat sen olevan. Yleensä kuin ei työtä tosissaan. Ja tämä tulee stressiä ja ahdistusta. On melko yleistä, että ihmiset kokevat tällaiset stressiä ja ahdistusta, kun työssä, koska heitä sitoo hankkeet, määräajat, raportteja ja muita työhön liittyviä kysymyksiä loppupäivän. Korostaa noin määräajat esimerkiksi voi antaa henkilölle tunteen huoli ja pelko. Se tarkoittaa, että stressi liittyy yleensä ahdistusta samoin. Valitettavasti ne menevät rinnakkain antaa henkilölle enemmän päänsärkyä ja siten olevan huono tulo työstään productivity.Stress hallinta on tärkeää ihmisille, jotka työskentelevät väsymättä, jota kutsutaan myös workaholics. Ne ovat alttiimpia stressiä ja ahdistusta, koska ne ovat todella työhönsä. Nämä ihmiset todella antaa kaiken parhaiten sitoutumalla paras työsuorituksen ja tuottavuuden. Tällaisia ​​tunteita raskaus ja väsynyt ja huolestuttava voi aiheuttaa sairauspoissaoloja työssä. Harjoittelemalla stressin hallinta, voidaan vähentää näiden poissaolojen, lisätä työntekijöiden sitoutumista työhön, parantaa työntekijöiden suorituskykyä ja tuottavuutta, henkilöstön rekrytointi ja henkilöstön vaihtuvuus tai loman aikomukset, hyvä asiakastyytyväisyys ja järjestelmän yleistä mainetta ja image.Stress ja ahdistus voivat ei voida välttää, erityisesti työpaikoilla. Työntekijät kamppailevat nämä tunteet ovat omiaan tupakoi tai juo liikaa, tekee useita työpaikkoja kerralla, puuttuu taukoja, hoppu, kiiruhtivat, on kaikkien saatavilla, syöminen aikavälillä ottaen töitä kotiin, ja joilla ei ole aikaa liikuntaan tai rentoutumista. Stressin hallinta voi olla yksinkertainen, jos kaikki työntekijät työpaikalla tukea ja auttaa estämään stressiä työpaikoilla. Yksinkertainen stressiä politiikkaa, esimerkiksi voi auttaa minimoimaan kuten stressin virka-aikana. Yhtiö toteuttaa stressiä politiikan tunnistamalla kaikki työpaikoilla stressitekijöitä ja antaa riskinarviointeja lopettaa stressiä, antaa koulutusta hyvää johtamista kaikille esimiehille, antaa luottamuksellista neuvontaa henkilöstön vaikuttaa stressiä ja ahdistusta, muiden joukossa. Tällainen politiikka voi vähentää stressiä työpaikoilla, jos asianmukaisesti. Esimies voisi myös auttaa työntekijä kärsii stressistä ja ahdistus työpaikalla. Ymmärtämällä hänen /hänen nykyinen tilanne, jossa ohjausta ja luoda suunnitelma käsitellä paineita ja stressiä, he voivat varmistaa hyvä työntekijä suorituskykyä toimimalla yhdessä jättämällä stressiä ja ahdistusta työssä. Älä unohda, sisältö työntekijä on tuottava työntekijä.
By: caryymhuto