Itsensä hyväksyminen ja itsetuntoa

Self hyväksyntä onensimmäinen rakennus kivi luoda vankka itsetunto . Käsite itsensä hyväksyminen perustuukunnioittamiseen itsestä . Itsensä hyväksymisen koostuu kahdesta osasta :hyväksyminen ajatukset jahyväksymistä itsestä "tarpeeksi " .Hyväksyminen ajatukset on tekemistä vastaan ​​ajatuksia ja tekojaohi . Joskus teemme asioita, joita emme ole ylpeitä ja voimme kieltämään itsemme , että olemme toimineet näin . Itsensä hyväksyminen on sen tunnustaminen, että nämä toimet tapahtunut . Se on myöstunnustus , että kyseessä saattaa olla syy siihen, miksi käyttäytyi tietyllä tavalla ja se on enemmän ymmärrystä kuin se on tuomitseva . Kun arvioimme toimintaamme ja sitoutuu toimimaan jatkossa toisin voimme siirtyä terveiden way.The toinen osa itsensä hyväksymisen onhyväksymistä itsemme " tarpeeksi" . Tämä sisältää hyväksyen kehon, mielen ja saavutuksia. Ihmiset joskus on vaikeuksia tämän, koska he tuntevat , jos he hyväksyvät itsensä , että ne eivät enää parantaa , mutta siitä ei ole kysymys . Voimme aina parantaa , mutta kun me kiellämme itseltämme sitoudummesynti itseämme vastaan ​​, ja se on erittäin haitallista kohti itsetunto . Joten katsonäkökohtia itse, että olet hävetä ja ottaa askeleita kohti hyväksyä nämä näkökohdat kuin "riittävän hyvä " . Se ei tarkoita, et voi parantaa , mutta olet arvokas juurisellaisena kuin olet !
By : itsetunto