Sosiaalinen ahdistus - Helppo vihjeitä voittaa sosiaalisten tilanteiden pelko

On olemassa useita etuja voit nauttia kun voittaa sosiaalinen ahdistuneisuus kuten tietää enemmän ystäviä , enemmän työtilaisuuksia tai uuden tervettä suhdetta . Nauttia , sinun täytyy ensin tietää miten voittaa sosiaalisen anxiety.This artikkeli antaa sinulle kaksi helppoja vinkkejä voittaa sosiaalisten tilanteiden pelko . Sinun täytyy ymmärtää , tulos ei tapahdu hetkessä , sinun täytyy olla kärsivällinen ja omistautumista nähdä tuloksen . # 1. . Rentoudu YourselfThink kaikkien eräänlainen tapa , että löydät sen parasta rentoudu , hengittää syvään , meditaatio tai jotain , jotain, joka auttaa rentoutua mieltäsi . Meditaatio ontodella hyvä tapa voittaa ahdistusta ja paniikkikohtauksia , koska se auttaa rauhoittamaan ja helpottaa mielemme . # 2. . Pysy , älä LeaveDuringpuolueen taikokous , sinun kannattaa lähteä paikkaan heti kun jännittää ja ahdistunut liian ihmiset. Et pysty voittamaan sosiaalista ahdistusta , jos vain jättääpaikka yrittämättä stay.Stop ajatella ja odottaa mitä tapahtuu , pysy , asia ei ole niin huono kuin mitä aina odottaa . Te lopulta löytää se on mukava tavata ihmisiä , vuorovaikutus aikoo auttaa sinua voittamaan oman sosiaalisen anxiety.Remember kokeilla tätä aina, kun oletpuolueen taikokous , siellä vähintään 20 minuuttia . Voit liittää joku, joka tietää, jos jännittää tai levoton vieraita sitten hitaasti keskustella others.Be potilaan siitä , ongelma pahenee , jos kiirehtiä sitä . Alkaa harjoitella se voittaa oman sosiaalisen ahdistusta . Onnea .
By : Vannas Lee