Sosiaalinen ahdistus - saada takaisin luottamus Voittaminen sosiaalisten tilanteiden pelko

Sosiaalinen ahdistus voi vaikuttaa meihin ja alentaa meidän luottamustasolla . Sinun täytyy nopeasti käsitellä sitä, kun alkaa löytää sosiaalisen tilanteen difficult.Try näitä vinkkejä ulos voittaa teidän sosiaalista ahdistusta ja saada takaisin teidän confidence.Tip 1 : Reach OutThis yleensä tapahtuu ihmisille, jotka ovat kommunikaation puutteesta taitoa ja altistuminen muut ihmisryhmät . Jotta käsitellä sitä ja voittaa teidän sosiaalinen ahdistuneisuus , sinun täytyy auttaa muita . Voit aloittaa tuoda itse eteenpäin aikanaPienryhmäkeskustelu . Tämä onhyvä koulutus voit aloittaapieni ryhmä , niin että et saa intimidated.Tip 2 : Self - HelpThere paljon omatoimisuus resursseja siellä markkinoilla . Voit hankkia niitä resursseja internet , e - kirjoja löytö tapoja voittaa ahdistuneisuushäiriö . Lue saada selville yksi tai kaksi vinkkejä , jotka sopivat sinulle parhaiten ratkaisemaan sosiaalisten tilanteiden pelko . Tärkeintä on, sinun on oltava valmis ottamaantietoa ja laittaa se use.Tip 3 . Avaa Tietoja ItYou on voitava hyväksyä ja avata siitä, että olet kärsivät sosiaalisten tilanteiden pelko , tunne levoton ja hermostunut , kun kokouksen kanssaryhmä ihmisiä . Voit jakaa sen perheen tai läheiset ystävät , se ei ole noloa ollenkaan . Ne pystyvät tarjoamaan sinullearvokkaita neuvoja niiden kokemuksia, jotka auttavat sinua somehow.Open jopa kuulla muilta ja työtäneuvoja yli sosiaalisten tilanteiden pelko . Se auttaa myös säästää aikaa ja energiaa kokeilla joitakin tehoton keino .
By : Vannas Lee