Broken Suhde Suru-tietämättä missä vaiheessa Grief youre auttaa sinua ratkaisemaan Masennus

on viisi vaihetta käsitellään rikki suhteen surua, aivan kuten 5 vaiheessa käydä läpi mitään henkistä surua. Ymmärtäminen missä olet ja tietäen, että mitä tunnette kaikki on vain osa luonnollista (vaikka kivulias) prosessi voi auttaa sinua saamaan läpi kova aika. Ensimmäinen vaihe on kieltäminen. Täällä vakuuttaa itsesi (tai yrittää vakuuttaa itse) että hajoamiseen ei oikeastaan ​​tapahdu. Tämä näkyy myös, kun odottaa henkilö istua alas teidän kanssanne päivällisellä tai noutaa sinut töissä. Tässä vaiheessa on usein ei repeämiä, koska todellisuus ei ole uponnut vielä tai et ole hyväksyä tai edes tunnustaa teidän tappio. Seuraava vaihe on viha. Tämä voidaan suunnata maailmaa, Jumala ("Miksi minä?!), Teidän ex ja itseäsi. Tässä vaiheessa sinun haluavat usein saada myös teidän ex tai voit näytellä muita kohtaan, jotka yrittävät auttaa sinua. Sitten tulee neuvotteluvoimaa vaiheessa. Tämä voi todella tulla ennen kuin jakaa lopullisesti samoin. Täällä on, jos yrität saada hänet takaisin tekemällä tarjouksia tai kerjäämässä henkilö palata. Voisit myös olla neuvotteluvoimaa Jumalaan tai jonkin korkeamman voiman tässä vaiheessa ... "Jos sinä hänet /häntä takaisin minulle, lupaan mennä kirkkoon joka sunnuntai. . . "Tämä vaihe sisältää paljon kirjelmän, joka haluaa ja rukoilee, että asiat palaa normaaliksi. Seuraava askel käsiteltäessä rikki suhde suru on masennus. Tässä vaiheessa saatat tuntea hyvin surullinen tai kokonaan hukkua toivottomuutta, turhautumista, katkeruutta, tunne sääliä itseäsi ja suru. Täällä kaikki tunnistamattomat tunteet ovat kiinni sinun ja he täydellä voimalla. Näet erilainen tulevaisuus kuin mitä voidaan nähdä ja tuntea puolustuskyvyttömiä ja numb.Finally ja Onneksi osut hyväksymisen vaiheessa. Täällä on, jos hyväksyt virheitä olet tehnyt ja tulokset näistä virheistä. Tässä on, jos hyväksyt sen, että henkilö on pois elämästäsi, tai ainakin ei ole samanlaista roolia kuin ne ovat viime aikoihin asti. On tärkeää huomata, että hyväksyntää ei ole eroa. Et ole luopumassa tässä vaiheessa. Päinvastoin, se on vasta nyt voit alkaa vähitellen rakentaa tavoitteita tulevaisuutta ja jätä suhdetta aiemmin . Lopulta, saat siihen pisteeseen, että voit arvostaa mitä olet oppinut tässä kovassa aikana. On myös hyvä saada apua tai sinulla on hyvä ystävä, että voit uskoutua säännöllisesti. Muista, että et ole yksin mitään keinoja ja että te hengissä, koska on tuhansien muiden käsitellessään rikki suhde suru.
Tekijä: Bradley Bluesky