Suhtautuminen Masennus vaatii tietoa

"Ei ole tie onneen! Onnellisuus on polku! "(Sakyamuni Buddha) Mikä on masennus? Masennus on tahaton, vaistomainen reaktio mielen vastauksena haittavaikutuksia elämässä. Emme päättää aiomme olla masentunut. Mieli sanelee masennus aivan itsestään, kertoo meille ulkomaailmaan on ongelma. Mutta tämä on kaukana totuudesta. Joten luonnollisesti aiot muuttaa kaiken. Jos elämä voidaan muuttaa helposti, ei ole mitään ongelmaa. Käsittelevät masennusta ei ole tarpeen, koska meidän masennus on mennyt muutos elämässä circumstance.Depression ja tarve käsittelevät masennusta tapahtua, koska olemme alkaneet uskoa ulkoiset olosuhteet elämässä ovat toivottoman ja erehtymättömästi, kaiverrettu graniitista: että on, ei ole mitään keinoa muuttaa asioita. Toivottomuus ja masennus kulkevat käsi kädessä. Tämä on perus vaistonvarainen reaktio mielessä, niin tämä tapahtuu kaikille. Et ole ainutlaatuinen. Meidän masennus on täysin ymmärrettävää. Mutta kun masennus lataa katastrofaalisesti paikoilleen, kysymys on, miten käsittelee masennusta? Ensi silmäyksellä näyttää siltä käsittelevät masennusta on hyödytön. Eli mikään ei muutu toivottomassa tilanteessa. Ja ehkä ulkomaailmaan ei koskaan muutu? Mutta on vielä helppo tapa hoitaa masennusta, koska ulkomaailmaan ei aiheuta masennusta. Mikä aiheutti masennus oli reaktio vaistonvarainen mielen. Käsittelevät masennusta vaatii tämän understanding.Some vaistot auttaa meitä selviämään. Mutta tätä vaistoa - automaattinen reaktio mielemme - itse asiassa vaikeuttaa kykyämme selviytyä. Tämä johtuu siitä, että toinen ominaisuus masennus. Masennus viemäreihin kaikki energia. Tämä tieto erityisesti tarvitaan käsittelevät masennusta. Healing Masennus on helppoa, mutta sinun täytyy tietää HowOddly tarpeeksi lääkärin ammattia kokonaisuutena ei tunnista, että niiden perinteinen lähestymistapa on sekava ja monimutkainen. Yleensä tieto on epäluotettava, ja muotoja mitä voidaan kutsua vain aggressiivisesti jopa yrittää myydä psykiatrinen lääkitys petollinen miljardin dollarin teollisuudelle. Joten lääketieteen ei ole paras tapa käsitellä masennusta. Todellisuudessa masennus on aika intensiivistä vaaliminen - Kyllä, se on aika rakastaa itseäsi, niin ota hengenvetoon ja antaa thanks.This Oikeastaan ​​Kääntää virtaukset Mind On monia tapoja kääntää mielen nykyinen masennus. Rakastava ja vaaliminen itsensä on vain yksi tapa. Tärkein keino on kuitenkin käytännössä gratitude.Developing luettelo 5 asioita joka päivä, josta voimme olla kiitollisia on paras tapa hoitaa masennusta. Mutta jos kärsii masennuksesta, meillä tämä on masentavaa ehdotus. Tämä johtuu siitä, että jokainen, joka on masentunut, uskoo hän ei ole mitään, jonka olla kiitollinen. Löytää edes yksi asia olla kiitollisia, näyttää suunnilleen yhtä hyödytön käsittelevät masennusta, koska tyhjä viskipullo on humalassa. Käsittelevät masennusta onnistuneesti, vaatii löytää että vaikeasti yksi asia olla kiitollisia. Kun tämä on todettu, masennus on mennyt. Se kestää yleensä useita tunteja analyysi, mutta sitten käsittelevät masennusta on helppoa, koska masennus päättyy välittömästi. Itse asiassa jokainen henkilö löytää tosiasiana ulos omasta kokemuksesta, että se on mahdotonta olla masentunut ja kiitollinen täsmälleen samaan aikaan. Tämä seikka esiteltiin ensimmäisen länsimaissa Aristoteles, 2500 vuotta sitten. Termi moderni, Länsi psykologian prosessi on "Sublimaatio." Sana keksi Freud ja muodostaa pohjan modernin, Kognitiivinen terapia. Tämä muuten on vain psykologinen, että useimmat vakuutusyhtiöt maksavat. Joten valinta oli siellä. Oliko Haluan viettää seuraavat 3-5 vuotta niin toivottoman masentunut sohvaperuna? Vai Haluan viettää muutaman tunnin analysointi elämä - etsivät ainakin yksi asia olla kiitollinen? Päätin myöhemmin ja suosittelen sitä kaikille, jotka haluavat itse kärsi tuolloin kanssa hautaan, emotionaalinen ja mielenterveyden häiriöt . Kuten se, pois omasta kokemuksestani, löysin käytäntö kiitollisuuden on paras tapa käsitellä masennusta. Lisää Suhtautuminen Masennus
Tekijä: Doug Remington