Masennus Vinkkejä Guide

Ei pidä olla epäilystäkään siitä, että masennus on vakava psyykkinen sairaus, joka vaatii joskus kuukausia ja vuosia hoidon tiellä parannuskeinoa. Hippokrates tarkoitettu masennuksen melankolia, joka kirjaimellisesti tarkoittaa mustaa sappea. Black Bile, sekä verta, limaa, ja keltainen sappi olivat neljä humors (nesteet), joka on kuvattu lääketieteen fysiologia teoria tuolloin. Masennus, jota kutsutaan myös kliininen masennus, on kuvattu kirjallisuudessa ja taiteiden satoja vuosia, mutta mitä me tarkoitamme tänään, kun puhumme masennusta? In the 19th century, masennus nähtiin perinnöllinen heikkous temperamenttia. Vuoden ensimmäisellä puoliskolla 20-luvulla, Freud liittyvät kehittämiseen masennus syyllisyyttä ja conflict.First, miksi tuntuu niin pahalta? Se ei ole, koska teidän ongelmia. Se johtuu aivojen kemiaa. On olemassa kaksi keskeistä osaa aivoja, ajattelun osa (neocortex) ja emotionaalinen osa (subcortex). Kun olet masentunut, sinun subcortex reagoi stressiin kemikaaleja, ja tuottaa sietämätöntä kipua ja panic.They kokea negatiivisia muutoksia fyysiseen toimintaan - ruokahalua, nukkuminen ja seksi. Jotkut menettävät kiinnostuksensa seksuaalista toimintaa. Jotkut menettävät kiinnostuksensa ruokaa, kun taas toiset kaivaa itse kaikki stuffs he voivat syödä. Nukkua jatkuvasti, kun taas toiset eivät voi saada nukkumaan helposti, tai he heräävät keskellä yötä ja ei voi mennä takaisin nukkumaan again.Anxiety, joka ymmärretään yleisesti koostuvat pelon ilman suoraa syy, korreloi masennuksen. Ahdistus on epätasapaino ei vain aivojen kemikaaleja, vaan koko hermosto, joka on yli-vastaa koko kehon kuin fyysinen uhka on käsillä. Tämä voi aiheuttaa usein masentunut henkilö tuntea hyvin hermostunut, ja jotkut ihmiset kokevat ylimääräistä kömpelyyttä, koska ne menevät heidän day.Regular liikunta ja uni ovat välttämättömiä torjua masennusta. Liikunta vähintään 30 minuuttia neljä kertaa viikossa. Yksi ei tarvitse hölkätä, mutta kävely, pyöräily, tennis, uinti, puutarhanhoito, aktiivinen house /pihatyöt ovat suuria. Säännöllinen liikunta vie aikaa vaikutukset tuntuvat joskus weeks.There olemassa useita erilaisia ​​masennuslääkkeitä käytetään masennusta. Näitä ovat uudempia lääkkeitä - lähinnä selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) - ja trisykliset ja monoamiinioksidaasin (MAO). SSRI - ja muita uudempia lääkkeitä, jotka vaikuttavat välittäjäaineiden, kuten dopamiinin tai noradrenaliinin - yleensä vähemmän sivuvaikutuksia kuin trisykliset.
By: Cyril del