Olenko masentunut?

Olenko masentunut? Kysyt itseltäsi tämän kysymyksen? Kun se tulee masennus, se voi olla vaikea määrittää, onko se jotain, että olet todella kärsii. Nykymaailmassa kun elämä näyttää olevan ylivoimaisia ​​ja stressaavaa useammin kuin ei, se saattaa tuntua hieman masennus on todella odotettu ja normaali. Tämä on, kun ihmiset alkavat kysyä itseltään "Olenko masentunut?" Mutta ymmärtää, että tämä ei todellakaan ole kyse. Jos joskus kysyä itseltäsi "olen masentunut?", Niin mahdollisuudet ovat, että kyllä ​​todellakin olet. Jos haluat tietää, onko masennus on jotain, sinun täytyy huolehtia, harkitse seuraavia merkkejä ja symptoms.Feelings of HopelessnessWhen vietät paljon aikaa tunne kuin mitä et se vain ei tee mitään hyvää elämässäsi, niin tämä on vakava oire masennuksesta. Ei voi löytää valoisat puolet asioista ja tunteista, jotka haluavat luopua ennen kuin edes alkaa liittyvät tiettyjä asioita, jotka sinun tarvitsee käsitellä ennen kuin voit alkaa tuntea hieman optimistic.Lethargy ja SleepinessIf sinulla vaikea päästä ylös aamulla ja sinulla on tapana tuntea väsynyt ja veltto koko päivän voimatta koota jopa energiaa vain huolehtia perustarpeisiin, on todennäköistä, että olet kärsii masennuksesta. Tämä voi todella tehdä sinusta tuntuu kuluneet ja alas, mikä puolestaan ​​voi tehdä sinusta tuntuu vieläkin depressed.Thoughts of SuicideThis on selvä merkki, mutta jotkut ihmiset kulkevat nämä tunteet pois stressiin. Ongelmana on, että mitä kauemmin on näitä tunteita syvemmälle masennukseen saa kunnes olet niin masentunut, että se on lähes mahdotonta, voit saada apua itsellesi. On erittäin tärkeää hakea apua ensimmäisessä ajatuksia suicide.Problems Viestintä OthersWhether se johtuu yksinkertaisesti ei huvita sitä tai et vain voi löytää yhteyden, että se vie tehokkaasti kommunikoida muiden kanssa, tämä on vakava etumerkki masentunut. On erittäin tärkeää kommunikoida muiden kanssa, jotta onnistuneesti läpi elämän. Joten ei näin sattuu suhteita ja oman ajattelun prosessi.Jos luulet kiima ja masennus on asettanut elämääsi, on tärkeää pyrkiä asianmukaisen sellaista apua ja ei ole parempaa paikkaa aloittaa kuin ystävien ja perheen kanssa. Jakaminen ongelmia tai huolia elämäsi rakkaansa ei voi vain auttaa sinua vaikeiden aikojen läpi, mutta se voi myös vahvistaa bonds.Unfortunately, kaikilla ei ole ylellisyyttä ystävien ja perheen kääntyä niin seuraava paikka kääntyä on paikallishallinnon virasto, joka on erikoistunut auttamaan niitä, joilla on masennusta. Useimmat hallitukset ympäri maailmaa ovat perustaneet vapaa help-linjat ja virastoja, jotka voivat auttaa sinua vaikeiden aikojen läpi. Paras tapa löytää ne on tehdä paikallisen Internet-haun omalla area.There on myös perheen lääkäri, joka voi puhua luottamuksellisesti mitään tunteita tai ongelmia olet tekemisissä. He voivat ehdottaa hoitoja, terapeutit ja luonnon lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua valloittaa masennus ja henkilökohtaisia ​​ongelmia olet tekemisissä with.Just muistakaa, ei ole ongelma on liian iso tai pieni jutella jonkun ... "Yhteinen ongelma, on ongelma puolittui"
By: Sacred Eden