Poista Sosiaalinen ahdistus - Ota takaisin hallintaansa elämääsi

Oletko yksi niistä monista, jotka tuntevat olonsa epämukavaksi, kun puhut ihmisille? Oletko yksinäinen? Saatko kyllästynyt kääntämällä kutsut alas? Jos näin lukea ja oppia poistaa Sosiaalisten tilanteiden ..... Olen varma, että tiedät, että sosiaalisten tilanteiden pelko (SA) on eräänlainen fobia, joka aiheuttaa korkea ahdistuneisuus tietyissä tilanteissa. Vaikka tämä voi olla pelottavaa se on hoidettavissa. Jos olet etsinyt tapoja poistaa SA elämästäsi vain kuvitella aikaa, jolloin voit odotan iltaisin ulos, menee suosikki ravintoloita ja tavata uusia ihmisiä juhlissa ilman ahdistusta. Mieti, miten hyvä se tuntuu, kun ei tarvitse tai etsiä syitä miksi et voi hyväksyä niitä kutsuu, tai tehdä tekosyitä, että olet sairaana? Kun ollaan tekemisissä SA on tärkeää huomata, että miten luulet voi vaikuttaa miten käyttäytyä tässä on esimerkki: Zoe yrittänyt kovasti välttää niin paljon sosiaalisia kohtaamisia kuin mahdollista. Tämä sisältynyt tapahtumia, menee lääkärin tai hammaslääkärin ja jopa perheen gatherings.When ovat joutuneet hän oli epämiellyttävä Zoe käytetään pelätä, että ihmiset päätellen hänen, ajattelu hänen tyhmä tai tylsää * Hän käyttää hävetä, vapisemaan ja hiki aiheuttaa hänen mopilla kasvonsa puhuessaan. Tämä oli päinvastainen vaikutus, että hän halusi ja vain kiinnittää huomiota hänen. * Koska hän oli huolissaan siitä, että hän olisi keskustella yli kahvia /lounas Zoe laski menossa seminaareja työssä. Jälkeen jälleen edistäminen kulunut hänelle hän oli varma, että unohdetaan oli jokin osa johtuu tästä. * Hän tekisi tekosyitä ei mennä ulos sanomalla hän oli sairas tai oli toinen tapaaminen. * Välttää urheilutoiminta joka olisi saattanut hänen vauhtia, ja laski hänen naapurin kutsun ryhtyä uuden harrastuksen. * Voit välttää tervehtimään tuttavuus hän ylitti tien. Tämä olisi voitu ratkaista vain sanomalla Hei, kun hän käveli reippaasti ohi, ei tarvita keskustelua, jos hän ei uskaltanut it.The tapa Zoe tapana ajatella myös muuttanut häntä fyysisesti ja hän tunsi * Dizzy * hikinen ja kuuma * hutera * Sick * oli vaikea breathHer energian tasoilla oli tullut hyvin pieni, koska hän oli välttää toimia, jotka hän oli kerran ollut niin pitkään. Tämän seurauksena Zoe väsytti paljon time.Zoe usein leikata keskusteluja lyhyt vaivaa päästä pois niin pian kuin mahdollista, koska hänen ahdistunut tunteita tämä oli negatiivinen vaikutus ihmisten löytää hänen töykeä ja standoffish.Any tämän kuulostava tutulta? Sen ei tarvitse olla näin, on mahdollista poistaa Sosiaali Ahdistuneisuus ja saada takaisin entisen self.Everyone on erilainen, maailma olisi tylsä ​​paikka, jos se ei ollut totta. Kuvitelkaapa, jos me kaikki näytti samalta, pukeutunut samaan tai olivat samalla korkeudella? Täsmälleen, ei ole mahdollista, tässä maailmassa on vastakohtia, ihmiset ovat pitkiä, lyhyitä, extroverts & introverts. Jotkut folk puhua paljon, jotkut äänekäs, toiset haluavat pysyä poissa parrasvaloissa ja olla huomion keskipiste. Tämä ei tarkoita ketään ihmisiä, jotka ovat luonnostaan ​​hiljainen ja ujo tarvitse tuntea tyhmä, tylsä ​​tai riittämätön millään tavalla. Jos et tuntuu tämän jälkeen voit tehdä muutoksia.
By: Joanne Whyte