Kipu niskaan tai masennusta?

Usein potilas tulevat valittavat toistuvia jäykkä niska tai selkä särkee, tai särkevät jalkojen lihaksia, jotka näyttävät ole fyysinen syy. Kun kysyn heiltä, ​​jos he masentunut, he katsovat minua kuin olisin juuri kertonut heille, että he olivat kuvitella heidän tuskansa. Heidän kivut ovat todellisia kunnossa, mutta ne ovat yleensä hämmästynyt, että masennus voi aiheuttaa paljon epämääräisiä kipuja ja särkyjä. Tutkijat tietävät nyt, että kipu ja masennus on sama aivojen joka ohjaa mielialaa ja sen kemiallisia sanansaattajia serotoniinin ja noradrenaliinin. Lopputuloksena tästä on, että masennus voi aiheuttaa fyysistä kipua, kun nämä kaksi kemikaaleja ei säännellä itseään. Vastaavasti, jos loukkaannut, tai on sairaus, joka aiheuttaa fyysistä kipua, se voi aiheuttaa masennusta. Tilastot osoittavat, että ihmiset, joilla on krooninen kipu on 3 kertaa riski sairastua psykiatrisia ongelmia, eli mielialahäiriöt ja ihmisiä, jotka ovat kroonisesti masentunut on 3 kertaa riski sairastua krooniseen kipuun. Yhdistelmä voi olla ylivoimainen loukkaantunut. Mitä tehdä Pain /Masennus SyndromeWhen potilas tulee minulle valitti kipua jonnekin, tietenkin minun ensimmäinen reaktio on pakokaasujen kliinistä syitä. Se saattaa johtua vahinkoa hermoja tai lihaksia, kanta liikunnasta, muut sairaudet kuten munuaissairaus tai niveltulehdus, joka voi aiheuttaa selän ja jalkojen kivut, tai kuivuminen, joka voi aiheuttaa sekä nivelten ja lihasten kramppi ja satuttaa. Pelkkää unen puute voi myös aiheuttaa lihasten ja nivelten särkeä. Kipu sairaus tai vamma on yleensä akuutti, tai äkillinen, puhkeamista ja voi edetä krooninen kipu ajan. Kuitenkin kipu, joka tulee vähitellen niin vähän kivut ja säryt, jotka kasvaa krooninen kipu voi itse asiassa johtua masennuksesta. Oireita krooninen kipu ovat: • Kipu, joka kestää yli 6 kuukautta loukkaantumisen jälkeen • Kipu, joka tapahtuu jotain, joka ei ole yleensä kivulias • Hypersensation - on liian herkkä kivulle. Kun en voi määrittää fyysinen syy potilaan kroonisen kivun, minä sitten alkaa tarkastella masennuksen yhteys. Jos potilas on masentunut, usein he sanovat, että he ovat allapäin viime aikoina, mutta muitakin Tell Tale Signs, jotka voivat auttaa paljastaa sitä. Nämä ovat: • Kiinnostuksen puute tavanomaisia ​​asioita • unettomuus • Kyvyttömyys keskittyä • Surua tai liiallinen itku • Paino muutokset • matala energiataso Hoitoon Pain /DepressionAlthough suora syy ei ole vielä määritetty, fibromyalgia on todennäköisesti esimerkki siitä, miten masennus voi ilmetä fyysistä kipua. Testit eivät yleensä ole mitään fyysisiä vammoja kudoksissa, mutta tutkimus paljastaa todelliset ja erityiset arkuus pistettä koko kehoon. Hoito koostuu yleensä sekä käsittelemällä fyysistä kipua analgeettien, lihasrelaksantit, magnesium, ja yrittää aikana masennuslääkkeiden samoin. Miten me kohtelemme fibromyalgia voi tulla malli, miten meidän täytyy kohdella muita kipu /masennushäiriöt samoin, että on hoitaa sekä fyysistä kipua sekä tuskaa, eli masennus, yksilöllisesti. II osan I jutellaan lisää joitakin erilaisia ​​hoito kivun /masennuksen oireita, mutta sillä välin tässä on muutamia asioita, voit tehdä auttaa itseäsi paremmin: oSleep. Yritä saada tarpeeksi unta joka yö. Kuten aiemmin sanoin, unen puute voi aiheuttaa paljon jäykkyyttä ja kipua nivelissä ja lihaksissa, erityisesti yli-40 henkilöä. Jos sinulla on univaikeuksia, kokeile lämmintä maitoa hieman kanelia se, Rooibos teetä, tai saatat jopa haluta kokeilla over-the-counter väliaikainen nukkua tuki murtaa unettomuus kuvio. oNutrition. Varmista, että saat tarpeeksi kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia kuin ehtymisestä näitä ravintoaineita voi tehdä lihaksia kramppi ja särkee. Ne ovat luonnon lihasrelaksantit. Liian alhainen ruokavaliot voi ryöstää näitä mineraaleja ulos järjestelmästä samoin. Vaihdevuodet ohittaneilla naisilla voi kärsivät enemmän tappiota näitä kivennäisaineita samoin. oDehydration. Nesteet voitele lihaksia, luita ja niveliä. Jos olet puutteellisia ne eivät juo tarpeeksi vettä päivittäin tämä voi johtaa kaikenlaisia ​​kipuja ja särkyjä ja huonoja kramppeja keskellä yötä. oExercise. Vaikka jalat niskan ja selän voidaan paining sinulle, liike auttaa hellittää tiukka lihaksia. Uinti on erinomainen liikunta, joka auttaa Suorista tiukka lihaksia ja voit siirtää kehon ilman vaikutuksia stressiä ja paineita. Liikunta myös tuottaa enemmän hyvin välittäjäaineiden vastuussa kääntämällä päälle /pois masennuksesta ja säännellä Kipuvaste, serotoniinin ja noradrenaliinin. Säännöllinen liikunta voi myös auttaa nukahtamaan helpommin. Mark Rosenberg, MDInstitute terveenä ikääntymiseen
: Mark Rosenberg