Kuinka auttaa Friend

Ei ole juurikaan huonompi joku syvyyksiin masennuksen kuulla "päästä sen yli" tai kysytään, mitä on niin pahaa elämässä oikeuttamiseksi tilassa, kun muut ympäri maailmaa on suurempi ja todellinen disadvantage.Lowering niitä mahdoton-to-aikaan standardeja ja vähentää työmäärää voi auttaa. Live at hitaampi pace.It 's usein vaikea ihmisille, jotka eivät kärsi masennuksesta ymmärrä niitä, jotka eivät. Koska hyvä ystävä jollekulle keskellä masennus on vaikeaa tasapainoilua. Sinun täytyy olla kannustava - mutta ei lempeitä. Käytettävissä kuunnella, ja todella yrittää kuulla, mitä he sanovat. Mutta myös rehellinen ja tarjota realistisen näkökulman tuhoisia ajatuksia ja väärässä paikassa anxiety.Get ystäväsi ulos raittiiseen ilmaan joidenkin lempeä liikuntaa aina kun mahdollista - kävelyllä puistossa (saatat olla itsepintainen saada ne pois) tai istutus siemeniä puutarhassa voi saada ihmeitä aikaan. Vältä kuitenkin väkijoukkoja tai tunkeileva situations.Touch paranee - niin hieronta on hyvä - ja jotkut lapset voivat auttaa murtamaan esteitä, vaikka huutaa lapsille voi olla päinvastainen effect.Avoid meluisissa paikoissa ja neuvonta istuntoihin yli pullon viiniä tai liian monta kuppia kahvia. Jos ystäväsi on itsemurha, saat ne sopimuksen kanssasi, että he eivät tee mitään tuhoisaa ennen ammattiavun help.Provide huolehtiva, kannustava ympäristö. On luonnollista toivoa, että masennusoireet ratkeaa heti, mutta on tunnustettava, että potilas edetä omassa tahdissaan. Yritä asettaa itsesi tai masentunut henkilö varten pettymyksiä, ja yritä välttää painostaa potilas "piristää". Muista, että ensimmäinen käsittely ei välttämättä toimi, ja että prosessi ja erehdyksen voi kestää jonkin aikaa. Kannusta masentunut henkilö. Huomautus mitään parannuksia. Mietitään katsaus lääkärin kanssa tai jopa etsivät toisen lausunnon, jos viikkoa mennä ja oireet pysyvät ennallaan tai worsen.Understand että toivottomuuden masennus voi aiheuttaa masentunut henkilö ajatella, että ei kannata näkemään lääkärin tai lääkityksellä. Apua masentunut henkilö noudattaa lääkärin instructions.Apply herkkyyttä. Kohtele henkilö mahdollisimman normaalisti, mutta älä yritä toimia niin kuin mikään ei olisi vialla. He arvostavat et kiellä masennus.
By: fin2000