Selviytyminen Ahdistus ja paniikkikohtaukset - 3 yksinkertaisia ​​tapoja Beat ahdistuskohtauksia

paniikkikohtaukset kutsutaan usein ahdistuskohtauksia, mutta yleinen ahdistus tulee tunnetuksi "kunnossa" jos se kestää jonkin aikaa, esim. monta kuukautta. Niin yleinen ahdistus on yksi asia ja ahdistusta tai paniikkikohtauksia on another.Panic iskujen yleensä tapahtuu, kun ahdistus tasot ovat normaalia suuremmat, jotta lisätä stressiä, kuten tentti, ostoksia tungosta supermarket, ajo ruuhka-, jne. ., voi ajaa ahdistus osaksi hyökkäys. Ja hyökkäys voi tapahtua joskus, kun olet joutunut että ylimääräistä stress.What on tapahtumassa on se, että elimistön antiikin puolustusmekanismi on tulkinnut virheellisesti teidän korkea ahdistuneisuus siten, että olet vaarassa, ja niin laukaisee sen hormonaalista vastaus auttaa sinua paremmin taistella tai juosta turvaan, nimeltään se "taistele tai pakene" vastausta. Oireita koet aikana ahdistunut ovat vain seurausta, että vastaus, ei enempää, ei less.So olet ole vaaraa ollenkaan. On tosiasia, että paniikkikohtauksia voi aiheuttaa sinulle haittaa, ja et todellakaan ole kuolemassa. Muista se pitää kiinni, koska se auttaa sinua käsitellä paniikkikohtauksia, kun he occur.But entä yleistä levottomuutta? No, tämä on sairaus, jossa joku päivittäin, ja yli pidemmän aikaa, huolet ja korostaa asioita ja kysymyksiä tavalla kuin niiden todellista merkitystä. Ihmiset ilman yleinen ahdistus voi käsitellä näitä jokapäiväisiä asioita ja korostaa, ja vain eteenpäin, se on vain osa jokapäiväistä elämää. Mutta joku yleinen ahdistus voi, niin he elävät valtion jatkuvassa pelossa, aina peläten worst.Drug-pohjainen lääkitys - esim. rauhoittavia, masennuslääkkeitä, jne. - on tavallinen hoito jakoi lääkäreitä. Mutta nämä vain käsitellä oireita ohjaamalla "tuulella" ja auttaa "rauhoittaa" sinulle. Ja heillä on useita todella huonoja sivuvaikutuksia, joka sisältää riippuvuutta ongelmia. Joten ihmiset ahdistuneisuus käyttävät yhä enemmän luontaistuotteet kohtelemaan condition.Here on 3 täysin luonnollisia tapoja, joilla voit voittaa ahdistusta ja paniikkikohtauksia ... 1 - On tonnia kasviperäisiä ja homeopaattisia kotiin korjaustoimenpiteitä, että voit käyttää, kuten kamomilla, kava kava, mäkikuisma, Valerian, lycopodium, Gelsemium, Arnica, jne. Tutustu ja heidän etuja puhumalla homeopatia ja kasviperäisten ammattilaiset lähellä you.2 - Käytä aromaterapiaa. Tämä käyttää eteerisiä öljyjä, jotka ovat hierotaan kehoosi tai hengitettynä. Niitä ei saa nautitaan korjaustoimenpiteitä tip 1 edellä. Soveltaminen aromaterapia auttaa parantamaan emotionaalista ja henkistä terveyttä sekä fyysistä terveyttä. Jälleen kerran, se on luultavasti parempi etsiä professional.3 - Monet ihmiset kokevat, että akupunktio voi olla tehokas voittamisessa ahdistusta ja paniikkikohtauksia. Tämä perinteinen kiinalainen lääketiede hyödyntää neuloja, jotka ovat yhtä ohut kuin karvat ja työnnetään erityisiä paikkoja kutsutaan "accupuncture pistettä." Olen varma, että olet asiantuntija lähellä you.These kolme luonnollista vihjeiden avulla voit voittaa ahdistusta, tai ainakin auttaa hallitsemaan sitä paremmin. Mutta siellä on taustalla kysymys, joka on hyvin vaikea poistaa ja mikä tekee siitä erittäin vaikea todella parantaa ahdistusta ja estää paniikkikohtauksia ... Sinun todellinen pelko ottaa seuraava paniikkikohtaus auttaa pitämään ahdistusta korkeana. Saatat olla tietoinen pelkosi, tai se voi olla alitajuntaan, silti se on olemassa ja on pitämällä parannuskeinoa takaisin. Ja tulos on, että tämä pelko voi todella laukaista toisen iskun, joka herättää ahdistusta jopa enemmän, joten tuloksia toisen iskun, ja niin on.It on ilkeä ahdistusta sykli, että sinun täytyy murtautua ulos, jotta voidaan estää paniikkikohtauksia , joten voit keskittyä kuivatuksen yleistä ahdistusta ja saada elämäsi takaisin yhteen.
Tekijä: John Cielo