Masennus vaihdevuosien aikana

Vaihdevuodet on sairaus, johon liittyy biologisia tekijöitä. Se tapahtuu jokaisen naisen kuin ne vanhenevat. Tämän vuoksi on vaikea käsitellä sitä. On monia uskomuksia liittyy vaihdevuosien masennusta. Jotkut ihmiset liittävät vaihdevuodet masennus. Jotkut uskovat, että vaihdevuodet ja masennus tapahtuvat samanaikaisesti. Oireita vaihdevuodet ja painumat ovat samankaltaisia. He ovat kuumia aaltoja, ärtyneisyys, unihäiriöt, ahdistuneisuus, muutos ruokailutottumukset ja vähäinen kiinnostus mitään toimintaa. Naiset ovat taipuvaisempia masennukseen aikana vaihdevuodet kuin miehet. Näkyvissä masennuksen oireita ja vaihdevuosien oireita naisilla ovat masennus, tunne äärimmäisen surullinen, melankoliaa ja arvottomuuden. Tämä johtuu vähemmän eritystä "serotoniinin" elin, joka on vastuussa mielialan vaihtelut. He myös kokevat äärimmäistä surua ja hämmennystä. Se voi myös laukaista tunne itsetuhoisia taipumuksia niihin. Nämä asiat ovat aivan normaalia naisilla. Olisi huolehdittava käsitellä tätä tilannetta muuten se johtaisi vakaviin terveysongelmiin. Ensimmäinen askel, että olisi harkittava on, että sinun pitäisi ymmärtää selvästi ongelma. Naiset, herkimmin tauti, ovat ne naiset, jotka oli tehty joitakin leikkausta, tupakointi, oli onnistunut monta lasta, tai oli stressaavaa elämää. Näiden lisäksi naiset premenstruaalisyndrooma ja synnytyksen jälkeisestä masennuksesta on myös erittäin altis masennukseen. Masennus vaihdevuosien aikana voidaan hoitaa tehokkaasti avulla lääkärin hoitoon. Jotkut fyysiset ongelmat ovat myös depressioon vaihdevuosien aikana. Ne ovat stressaavaa suhteita, avioeroja ja ahdistus elämästä, kun vanhenemme. Vinkkejä hallintaan vaihdevuodet masennus on pestattu alla: Periaatteessa ei ole parannuskeinoa vaihdevuodet. Jotkut lääkärit suosittelevat hormonihoito kuin hoito. Voimme suorittaa muutamia yksinkertaisia ​​toimenpiteitä kuin strategiassa selviytymään masennuksesta vaihdevuosien aikana. Ne on pestattu alla: tehdään säännöllisesti lääkärintarkastus. Se auttaa sinua pitämään kirjaa kaikki muutokset tapahtuvat kehossa ja ryhtyä tarvittaviin precautionsRegular liikunta ja oikea nutritionRelax käyttäen meditaatio ja yogaOpt muiden kasviperäisten lääkkeiden ja hoitojen avulla voit hillitä sen effectsThere monia testejä saatavilla verkossa, jota voidaan hyödyntää selvittää, onko olet masentunut tai notAdopt elämäntyylin muutokset, joka edistää hoitoon depressionJoin sosiaaliryhmien jossa voit jakaa ja keskustella ongelmasta. Se auttaisi sinua hallitsemaan vihaa ja frustrationYou voi myös tuoda esiin tunteitaan muistiinpano ne alas meijeri. Tämä auttaa sinua voittamaan mielialan swingsFamily jäsenet voivat tukea potilasta antamalla hänelle /hänen kuulo hänen /hänen ongelmia ja myös auttaa häntä /häntä voittamaan depressionMake matkan läheiseen puutarhaan tai turisti paikka. Taukoa stressaavaa lifeCounseling istuntoihin psykologi voi myös auttaa korjaamaan itThe yleisimpiä oireita vaihdevuodet ovat masennus ja usein jaksoja vihaa. Taistelu masennus on mahdollista, kun asianmukaista hoitoa ja tukea annetaan naisille vaihdevuosien aikana. Voit ottaa käyttöön erilaisia ​​selviytymisstrategioita ja alentaa vaikutusta masennukseen. On toinenkin vaihtoehto käyttää masennuslääkkeitä masennuksen hoitoon naisille. Yleisin virhe tehdään naisten ne pitävät vaihdevuodet tavallisin asia Ikääntymiseen ja eivät kohtele heitä tai edes lääkäriin. Väärinkäsityksiä liittyvät masennuksen aikana vaihdevuodet tulisi poistaa ja hyväksymällä yksinkertaisia ​​tekniikoita voit helposti selviytymään masennuksesta. Sinun pitäisi myös muuttaa suhtautumista näihin kehon muutokset. Se auttaa sinua selviytymään sen vaikutukset ja myös tuoda sinut ulos masennuksesta.
By: Josepha Jain